生命的长度对于每个人来说，意义重大而深远！故古语有云一寸光阴一寸金，有人埋夜深耕，有人早起晨练！我赞成不熬夜却能早起晨练，让人的小宇宙顺时道休生养息自信而勃发，心身俱荣相得益彰，为您选择早起沐初阳竞发而点赞！！！
22:00睡4:30起，坚持300天后，我成功遇见了惜时如金、杀伐决断的自己2021年7月，刚满32岁的我，在职场压力、育儿焦虑、亲密关系不畅等一系列问题的交织中，陷入了抑郁，迷茫困顿。我的人生从来没有像那段时间那样，挫败感和自我不认同，每天奔袭而来...
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【感恩日记046】在文字里画一幅《向日葵》送给自己吧1、这一周真的是有点难过。封控第八天了，外部是来自疫情的压力，内部是和先生在生活方式上的分歧，两相交杂，我一度感觉近乎抑郁。 所幸文字救了我。每天的书写，给我以缓冲的短暂时光...
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【早起感恩63】有时，只需要一个念想就可获得快乐
1、摊开垫子，打开视频，又是一次运动的开始。甩开膀子，放开心肺，又是一次身心的启程。 其实，生活每天都是这样过，要看到不寻常的东西，还是要靠我们每个当下的觉察力。 跟着潇洒姐...
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22:00睡4:30起，坚持300天后，我成功遇见了惜时如金、杀伐决断的自己2021年7月，刚满32岁的我，在职场压力、育儿焦虑、亲密关系不畅等一系列问题的交织中，陷入了抑郁，迷茫困顿。我的人生从来没有像那段时间那样，挫败感和自我不认同，每天奔袭而来...
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第一次来南昌遛娃的辛酸故事（文末附带娃旅行小贴士）昨天下高铁，在来酒店的路上，打开百度地图，即兴找第二天的游玩目的地，看到了南昌瓷板画博物馆，眼前一亮，就它了。 今早用一个小时悠哉悠哉在酒店吃好早餐，我们娘俩搭乘17路公交车...
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今天是彻底躺平的一天大概能量都在昨天被带娃看展给掏空了，今天我彻底躺平。 有多彻底呢？ 早上没有按时起来，而且即便是睡着的，也是头晕晕沉沉的。吃了个早餐，就带着孩子在宾馆里待着，哪儿也没有去。 ...
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才五十多岁的伯伯在ICU说没就没了：愿每个人都能和死亡安详对视昨天回到了上海的家里，因为先生的牙疼加剧，没办法再接着出差。 还是待在自己家里最舒服。我做了晚饭，把两个房间的床上用品都换了新，因为出去一个月，都积灰了，而且现在天冷了，要盖...
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对于近8周早起练习的思考我觉得失败了，但是也正在走向成功的路上。 对于这八个星期的早起，从数据上来看，很明显，前三周雷打不动，接下去三周有轻微波动，最近的两周，明显有回到解放前的趋势了（最近两周的数...
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今天又是独一无二的一天感谢自己勇敢选择了做全职妈妈，那种惊觉每一天都独一无二，都闪闪发光的感觉，可真是太棒了！ 1、小区门口新开了一家水果店，折扣力度大，买这么多水果才花了三十块！更赞的是，今天我...
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坚持行动与耐心等待的意义：几年后的生活，你现在看得见吗？这是2023年的秋天了，一晃我已经做了两年的全职妈妈。在这个秋天，我结束了这份工作，转而开始和儿子一起成为了一名学生。他上幼儿园，我上研究生。 秋桂再飘香，心下好生欢喜。 我...
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不如意就去改变，努力了还是无果那就变通难得大下午的，有一份心情来写这样的碎碎念。 先生又出差了，留给我一地的怨气，我得要自己消化。 生气的主要原因是：归家时间太少。 怎么个少法呢？ 拿这个月来说吧。今天已经17号...
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32岁考研：真的自律不需要禁欲，反而是因为欲望太浓烈自从开始在我的早起行动中加入了“群监工”，连着三天，复习效率都高多了，这说明，当你的能量不足时，就是要借助外力的。 都说自律很难，其实是因为我们没有看清自己真的想要什么。昨天...
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随缘锁欲，静观每一个当下里的大千世界每个周三上午，我都会带着儿子去游泳。 今天有点特别。我们是下午去的。 他午睡醒来，已经是两点半。我像打仗一样，弄好他的午餐，开始吃的时候，已经三点了，等到出门，四点零五分。 ...
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大多数的烦恼，都源于贪心大多数的烦恼，都源于贪心。 “在实力不够的情况下，不能既想要孩子健康成长，又想要事业更上一层楼，还想要家庭美满幸福。”这是我最近想通的一件事。 我有点完美主义，之前对于自己的...