泡泡王婆

1，参加本期训练营，我的目标是什么？完成情况如何？ 我的目标主要是看看自己能不能学会通过写RIA便签“致用”。我把15个A2罗列了一下： 1）用"ABC"模型养成每天吃2餐的...

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1、本周的训练营，我的目标是什么？ 第一个目标是：一个小时搞定一个便签。 第二个目标是：对新书进行拆解。 2、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？ 1）我感觉有时候...

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周末晚上，在家吃的饭，因为吃的有点撑，就打算带儿子一起出去散步；儿子平时都不太愿意出去散步，有点宅，但是留在家里不是电视就是平板，这又不是我想看到的，所以就以买脏脏包的名义，...

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周末晚上，在家吃的饭，因为吃的有点撑，就打算带儿子一起出去散步；儿子平时都不太愿意出去散步，有点宅，但是留在家里不是电视就是平板，这又不是我想看到的，所以就以买脏脏包的名义，...

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本拆页选自《终身学习》美/黄征宇 第二章 第119页 光说不够，从托尼·罗宾斯这里，我学到的一个词是“生理”。当自己很烦躁的时候，我可以暂时不去想，先运动一下，当自己有了好的...

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他打破瓶颈的具体方法有两个，一个是DIP(Dramatic Transformationrinciple,即“爆炸性增长原则”），一个是SupersSet(即“超级组”）。D...

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选自《这样读书就够了》第六章 构建属于你自己的知识体系 第190页 R原文 当然，你没有必要在每个课题上都建立知识体系，有一两个专精的领域即可，至于其他领域，只需遵循“...

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拆页来自《自控力》550-553 （微信阅读） 【R】 值得注意的是，我们的大脑会把别人的目标、信念和行为整合到自己的决策中。当我们跟别人在一起时，或者只是简单地想到他们时，...

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5星
苹果🍎：R是致用类书籍中的致用类片段，有具体的行动步骤。
I解释准确，关联原文，行动致用，逻辑清楚，表达简练。
A1叙述的是自己成功的例子，有符合原文的分析和反思。
a2，有明确的目标和可控的行动，关联原文。
可以更好的是：
why针对本片段来讲，为什么这么做可以提高自控力，而不是说提高自控力之后会怎样，着眼点太大了，有一点偏。
R片段的选择只选下部分含how即可。
作业提前完成，而且质量不错，赞！

常乐读书 评论自学员+11组+Ivy+【202002训练营-W3D1-“我应该”的力量】

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R原文 选自《P.E.T父母效能训练手册》第8章 第144页 只有为数不多的父母会试着通过改变孩子的环境来改变孩子的行为。与较大的孩子相比，父母们更多地对婴儿和幼儿采取改...

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1、本周的训练营，我的目标是什么？ 第一个目标是：理解I便签的要点3W1H。 第二个目标是：看看我在训练营提供的拆页中，能否得到新知。 2、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中...

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I 便签：用自己的话重述原文 【Why】俗话说，积习难改，积垢难除。开会总是迟到？孩子就是不肯刷牙？提醒了很多次，老公还是太晚回家？对此，一个人很容易感到无力，失去对未来的信...

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I 便签：用自己的话重述原文 【Why】俗话说，积习难改，积垢难除。开会总是迟到？孩子就是不肯刷牙？提醒了很多次，老公还是太晚回家？对此，一个人很容易感到无力，失去对未来的信...

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I 便签：用自己的话重述原文 【Why】当使用“ABCD”法来重新审视自己之前的一个“结论”或者“决定”的时候，你会发现，角度不同，结果就会有很大不同，在很大程度上能减少损失...

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I 便签：用自己的话重述原文 【What】关键少数法则是指，如果我们明确了个人职业和私人生活中的主要的高层次目标之后，我们就能够确定好我们下一步需要做的2-3个重要活动，而这...