水木清心0111

情人难遇，知己难求。你和你的情人到几级了？ 一级：只待了一晚上，那叫冲动。 二级：能走过三个月，那叫出席。 三级：能够坚持六个月，叫爱。 四级：能相守一年，叫情投。 五级：能...

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你有没有这样的经历：身体做着A，脑袋想着B。你知道你的注意力在哪里吗？注意力可以分为：集中在行动上的和集中在感受上的,比如： 跑步时，跑是行动，剩下的都是感受； 吃饭时，吃是...

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元认知其实就是觉察力和自控力的组合 每当遇到需要选择的情况时，我们要是能先停留几秒思考一下，就有可能激活自己的理智脑，启用元认知来审视当前的思维，然后做下一个选择。一旦理智脑...

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元认知，人类的终极能力，最高级别的认知。它能对自身的“思考过程”进行认知和理解。 普通认知：自己→通过认知思考过程→看清事物 元认知：自己→通过认知思考过程→看清事物 同时假...

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我们先把理性表述为意识，感性表述为潜意识。 潜意识没有思维，只关心眼前的，比如：喜欢即刻、简单、舒适，这属于天性 意识有思考，处理速度40次/秒，潜意识的处理速度是意识的27...

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区分的重要性 跟学员区分他的想法，他当下有些既定的答案，他们有一定的主观性，当我们做完区分之后，对他来说，是一份力量，因为很多时候他们都会掉进事件里面。当人在第一时间听到负责...