今天来进行第113次冥想的打卡。这次完成的是“30天正念训练”冥想第25节——友善的对待自己。这两次的冥想思路主要是想象一个在一起时让你感觉安全、温暖、愉悦的人，回忆和他们共...
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强者与弱者的三个临界点
分辨一个人是强者还是弱者，就去看三个临界点，这是传统教育里面从来不教的，所以很多人花了一辈子时间，都跨越不了其中一个。 第一个临界点：混淆 混淆什么呢？就是混淆事实和观点。强...
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如果人生是一杯苦水，那幸福是什么？
当我转行做心理咨询的时候，有很多朋友问我，“心理咨询是不是就是听听别人倒倒苦水？”我认真地想了想，说：“是有这样的情况，但心理咨询又不仅仅是这样。” 我最近去一所特别的学校做...
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放弃没有什么不好意思的
刚刚看到有人分享，放弃没有什么不好意思的，她有很多案例讲解，确实很多人放弃了很可惜，然后说明他们有勇气放弃，那是另一种勇敢。 那么有道理以前放弃不做什么，老妈就说我是很不好的...
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内在探索：自我的聪明与愚蠢图文/喜悦 自我不愿意醒来，你甚至没办法叫醒它，因为它的梦还没有做完，还需要时间，它要将这个部分完成…… 想到了曾经的一些发生。感叹而又觉得好笑。 自我是很聪明的，当它的愿望...
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害怕，周围好多同事都病了
这几天天气变幻无常，一下赤日炎炎，一下寒意料峭，冷热交替之间，好多同事出现了感冒症状，还有两三个同事都发烧了。 当时心里特别紧张，第一时间想的是，不会是新冠二阳提...
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为什么我们懂得了那么多道理，却依然无法过好这一生？“有志者事竟成”； “今天所做的一切，都是为明天的成功做准备”； “成功者找方法 失败者找理由” …… 这些耳熟能详的大道理相信每个人都知道，但为什么真正过好的人却没有多少呢...
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优秀的人都在忙着优秀
我时常在想自己什么时候才能独挡一面，出类拔萃，做一个佼佼者呢？ 社会上优秀人太多了，就连比自己小的都比自己优秀，有能力，太惭愧了！ 那到底区别在哪呢？其实，优秀的人和我一样都...
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为什么越努力，薪资越少？越努力薪资越少，为什么赚不到钱？ 初出茅庐时，每个人或多或少认为自己是天选之人，有个聪明的脑袋，以后混的铁定不差。 那曾是年少轻狂犯下的错，没有惨遭社会毒打的经历。 多年以后...