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关于“罗汉果” 春节后也是慢性咽炎的高发季节。有慢性咽炎的人不防多喝罗汉果汤。说起罗汉果，南方人都不陌生，它样子像褐色的大乒乓球，在街边、市场的杂货店上很容易就可觅到它的踪影...

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莲藕是一种非常精致的天然多孔结构，这个多孔结构可以与外界进行二氧化碳、氧气的交换，吸收所需的养分，长成莲藕，这就是大自然制造的产物。 自古以来，莲藕都是夏日解暑的食补好药之一...

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人的情绪很容易受到外界环境影响，天气不好，心情不好，这些看似跟自己无关的事情似乎都能给情绪带来负面的影响，要拒绝忧郁，可以吃点让人快乐的食物。 1、菠菜 你可能知道吃了菠菜后...

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冬季养生要补肾，而黑色属肾，所以黑色食物是冬季养生饮食的首选。黑色食品不但具有很高的食疗价值和药用价值，而且还具有消除人体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、助阳功、抗衰老、养...

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水 煮 鱼 实际做工考究--选新鲜生猛活鱼， 又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效， 烹调出来的肉质一点也不会变韧， 口感滑嫩，油而不腻。 既去除了鱼的腥味，又保持了鱼的鲜嫩。 ...

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糖醋排骨 糖醋排骨是川菜糖醋味型中具有代表性的一道大众喜爱的传统菜，因为口味香脆酸甜，颇受江浙沪人士喜爱。 食材明细 肋排1500g 葱 适量 姜 适量 八角适量 香叶...

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可乐鸡翅 可乐鸡翅，以鸡翅和可乐为主料制作而成。味道鲜美，色泽艳丽，鸡翅嫩滑，咸甜适中，又保留了可乐的香气，深受大众喜欢。 食材明细 鸡翅十只 可乐半瓶 姜一小块 1，准备食...

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山楂红烧肉 红烧肉是热菜菜谱之一。以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉来做。红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主，肥瘦相间，香甜松软，入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广，是一道...

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“鱼香肉丝是一道特色传统名菜，以鱼香调味而得名，是特色川菜之一。主料为猪肉、黑木耳，辅料因做法而各异，但多为胡萝卜、竹笋、辣椒等。菜色红润、肉嫩、质鲜、富鱼香味。“鱼香”与“...

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黑芝麻燕麦粥 黑芝麻燕麦粥，一款快手粥品，喝的每一口都是满满的营养！ 食材明细 主料 燕麦片适量 黑芝麻粉适量 辅料 水适量 做法步骤 1，燕麦片和黑芝麻粉备用。 2，小汤锅...

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香蕉牛奶燕麦粥是一道美味，主要原料有脱脂牛奶，香蕉 。 食材明细 主料 香蕉1个 牛奶400g 辅料 燕麦50g 做法步骤 1，准备好所有食材； 2，牛奶倒入锅中煮开； 3，...