今天按照刘亦菲五天减肥方法我是第二天液断日，早上喝了一碗开水冲的的湖南特产擂茶。中午喝了一罐酸奶，吃了一小块巧克力。晚上喝了一罐露露，又吃了一小块巧克力，还喝了半瓶维生素桃子...
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2025.8.20 减重日记2 -
2025.8.18 独处时光
今早大概六点，宝爸带两个孩子去了天津，他上班的地方。以为我一个人，不用给孩子准备早餐，时间不会那么紧张，多晃了一会呼啦圈，又不知磨蹭了什么，总之要吃饭的时候才发现已经七点五十...
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2025.8.16 静心度日
自从这次这次一个礼拜的旅行回来，我又胖了三斤，过了一个礼拜，也没瘦下来，回来之后，我也没有特别节食，有时，也不晃呼啦圈，今晚晃了四十分钟，流了很多汗。 还是想减肥，感觉自己一...
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2025.8.14 闷热的初秋夜
晚上还是觉得热，即使坐着不动也会出汗，需要吹风扇。想着入秋了，夜晚该凉快了，其实，还有秋老虎，有时也是挺热的。 晚上，躺在沙发的凉席上看书，可是还是不能专注，看着书，也可能是...
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2025.8.13 秋夜深人静，从窗外传来秋虫的鸣声，也流进徐徐的微风，已经有了秋的凉意。 季节在悄无声息转换，时光在岁月长河中流逝。有时觉得迷茫，不知道该做怎样的选择。 累了，倦了，就顺其自然吧...
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2025.8.12 周二
总是在刷视频后，觉得浪费了时间，可是又总是在无意间又犯这样的错误，每天的一些闲暇时光都这样度过了。 其实，刷视频不一定都没有收获，也知道了一些新闻，一些真实事件，听到一些好听...
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2025.8.10 旅游归来今天上午在张家口吃了早饭，又去了“大境门”景点，昨晚到的时候，天色已晚，我们并没有上城楼，今早去是为了上城楼。 宝爸和二宝上了城楼，我和大儿只上了城墙。台阶很陡，我也累了，大...
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2025.8.9 周六今天一路都奔波在路上，下午六点钟到达了张家口。 宝爸想去大好河山-大境门。可是第一次导航大好河山，去错了地方，到了草原骑马的地方，又重新导航，去了市区，车很多，道路拥挤，不过...