瑜伽，让生活更美好！ 侧躺屈膝呼吸，是让膝盖抬向头，或是把头朝向膝盖，以及保持着头与背部的直线（自然的） 这三种方法都会带来微妙的感受变化，今天有做了下尝试，比如肩颈处的紧张...
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美好早安联盟（0627）
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一天琐事回家第一天，各种整理，搞卫生。客厅里放了十来天的鲜花竟然还没完全蔫掉，喷些水，继续放着。晨宝下楼只瞥了一眼，就问：今天谁结婚？ 搞得我一头雾水。 原来，孩子的心里，只有结婚的...
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自主瑜伽练习有感（0216）
养成每天醒来就练习呼吸的习惯挺好的，也帮助我头脑清醒。 今早也是醒来先做侧躺屈膝呼吸，姿势调整好腹部就有点感觉，今天也是放慢了呼吸，好好感受着，做的时长较长，感受到右边肩背有...
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美好早安联盟（649天）线上瑜伽课记录美好早安联盟（649天）线上瑜伽课记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达。 今天是癸卯兔年腊月二十八，平安喜乐。今天我给自己安...
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2016年徒步太平洋山脊小径<br>2018年骑行318川藏线<br>2019年徒步阿帕拉契亚山径<br>2021年徒步大陆分水岭小径
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一个女孩子
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清净生活，安放自己(ღ˘⌣˘ღ)
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8月5日，我轻轻的来了，带着你的希望，我的目光～
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《心动点亮的灯》何冠萱歌词原创2024.4.23
《心动点亮的灯》何冠萱歌词原创2024.4.23 心动点亮的灯 作词/何冠萱 过去那些是经历， 而不是结果， 不管结果如何， 都已渐渐实践了道理， 道是道，理是路， 道是道，...
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流量公主，百度热搜第一“何冠萱”最好的点子，对人类最有益的创意在何冠萱笔下产生。爆款编剧女王何冠萱，爆款歌词何冠萱。<br>“何冠萱文学艺术”“何冠萱诗词”等，智能答案更准确！<br><br><br>关注人文与社会民生的文库！<br>歌唱和赞美生命与灵魂的文苑！<br><br>原创作品，严禁别人抄袭与洗稿我的作品，如有发现追究到底！<br><br><br><br><br>能把原创者有意境的诗文改成毒鸡汤的人，人生就是水中月，不值得任何人尊重！<br>原创作品，文学即是人学，心灵闪耀的空间，无穷的力量与无限广阔的天任由作者纵情驰骋与自由绽放！<br>文学之路漫步文学人生！<br>肩负社会责任与使命，不忘初心，方得始终！<br><br>诗是有根的，抄袭的诗一眼就被人看出开，真是自取其辱！致抄袭者们！<br>我看到把我诗改成了自己的人得意洋洋的样子！<br>
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跑起来这段时间吃太多，身体很沉重，有昨晚1个小时的综合力量塑形垫底，今早的晨跑已不是那么费力。 特别不喜欢这种笨笨的感觉，利用春节这个假期把轻盈找回来。 今早依旧3公里慢跑，给身体...
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自己的三个笔记本自己整理书桌，又找出以前的三本老笔记本，一本是我当时临习书法时，写的临帖笔记，笔记名称题为《砚边滴语 .墨耘小扎》，意为临帖时的点滴心得体会，可惜自己未能坚持记下...
