1、每天坚持写日记(一直在坚持) 2、存款6万(每个月存5000) 3、每天坚持锻炼一小时 4、读六十本书(坚持六天读一本，每本都要写感想) 5、每天坚持学习英语半小时 6、...
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拆书—《这样读书就够了》思维导图‘趁着假期，精读了《这样读书就够了》，好久没有这么认真读书了，还做了思维导图。 不得不说，对职场的人我强烈推荐阅读这本书。 前言与引言： 第一章 读书为什么这么难？ 第二章 ...
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2月复盘：练习“专注”当下2020的第2个月，莫名觉得这个月好短暂。 也有可能和我这个假期，没给自己“放假”有关，看到身边小伙伴开始“重启”打卡，我才意识到自己还没“放假”。 这个月可以明确划分为2个...
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译|一种高效率的笔记法——康奈尔笔记法自从沃尔特·波克博士发明了康奈尔笔记法以来，这一笔记法被广泛应用于听课、阅读、复习和记忆材料。使用这一笔记法可以让你的笔记系统化，使你主动融入到知识的创造中去，提高你的学习力...
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2020-04-01国际象棋
棋盘： 64格 右下角是白格 棋子 城堡模样 ： 车 rook 城堡的意思 马： 代表的骑马的人 骑士 knight 两个分开的象牙： 象 bishop 传教士（...
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2020-03-30
穿搭风格： 高冷风；御女范 原则： 1. 露肤 （留白） 2.上松下紧 3.Less is more 4.款式修身 5.色调统一，颜色有层次 （莫兰迪色系） 6.高跟鞋 7....
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2020-03-30 第四天打卡
一、SCQA 反思今天的缺点在哪里，哪里可以改进？ 二、PDCA 今日复盘 1.今日计划 2.身体健康 3.人际关系 4.快乐事情&惊喜 a.矛盾律 ： 椅子是黑色。 对它...
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2020-03-29燕麦君衣橱开店啦！穿搭风格： 高冷风；御女范 原则： 1. 露肤 （留白） 2.上松下紧 3.Less is more 4.款式修身 5.色调统一，颜色有层次 （莫兰迪色系） 6.高跟鞋 7....
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2020-03-29 第三天打卡
一、SCQA 1. S：L小姐今早起床了，闹钟响了一整首歌的时间都没起来。L小姐没有强烈的负面情绪。 C: 目的5：40起床——行为8：00起床。 Q:怎么解决这个矛盾？ A...
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2020-3-29晨间日记
今天是什么日子 起床：8：00 就寝：24：00 天气：雨 心情：好 纪念日：打卡第二天 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 写目标 改进：调整起床时间 习惯养成： ...
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2020-03-28 L小姐第二天打卡
反思：scqa; pdca; 非暴力沟通；小说课故事结构； 1. S: 我听到闹钟了，我挣扎着打开简书，挣扎着写了晨间日记，好想闭眼继续睡。心里默许了自己继续睡。觉得自己1点...
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心愿清单——人生要做的100件事
1.支教一次（非洲） 2.全球旅行（100个国家） 3.学习游泳 4.学习潜水 5.坐一次飞机 6.学习做蛋糕面包 7.会咖啡拉花（简易的） 8.做志愿者一次（最好可以去NG...
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2020-3-28晨间日记
今天是什么日子 起床：6：40 就寝：1：00 天气：阴 心情： 不错 纪念日：后半生的第一天 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：整理思维方式；与母亲沟通；简书报道 ...
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2020-03-28 21岁|我的后半生😊
Hello, 后半生的第一天。我21啦！ 积极；主动；帮助别人；分享快乐；拼搏；实现目标；我爱你L小姐 从高二到大四，我的人际关系陷入死局。6年的时间，我疏远我的好朋友，自卑...
