人云：“称人之善，我有一善，又何妒焉？称人一恶，我有一恶，又何毁焉？”，意思就说：我称赞他人，我自己就会多一善；我批评指责他人，我自己也多了一恶。 所以说，不能用别人犯过的错...
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长寿人群为何南方人居多？
饭前喝汤，细嚼慢咽 南方人在吃饭之前，一般会喝一口汤，汤入口腔、食道、胃里，起到很好的润滑作用，方便固体食物的进入。 而且，喝汤能够增强饱腹感，减少进食量。人的胃部向大脑传达...
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情绪稳定是最好的养生
人生在世，不如意十之八九。 如果为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。 如果你终日被情绪所扰，幸福生活也会从此不再。 正...
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你还在流连于朋友圈吗？
朋友圈之外，才是真实的生活 朋友圈里的社交，不仅没有营养，反而还浪费了我们大把的时间。与其小心翼翼地维持着这些易碎的关系，不如走出朋友圈，回归自己最真实的生活。 为了得到别人...
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天天做一件事，做着做着就习惯啦
《少有人走的路》里有这样一句话： “自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。” 一个严格要求自己的人，往往拥有你想像不到的决心和意志力。 坚持的过程虽艰苦...
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独处的魔力，你需要的！
一个内心强大的人已经不需要从周围的人那里获得认同感，他们更需要的是自己对自己的认同，所以他们不再外求，而是去内求。 从此，他爱上了独来独往的滋味，即便身处人烟之地，心也在幽幽...
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把人看清，不如把人看轻
年轻的时候，特别喜欢与人争辩，特别在乎别人对自己的看法，遇到点芝麻大的事情也喜欢找人诉苦。 后来，慢慢长大，发现越来越喜欢沉默的感觉。 不再急着与人辩驳自己的看法，逐渐明白，...
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你能很好的控制情绪吗？
情绪不好，是因为智慧不够 《道德经》言：“知足不辱，知止不殆”。 人之所以情绪不好，是因为智慧不够，内心想要的东西太多。 要知道，欲望是永无止境的。得不到的不开心，失去了又会...
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你是独来独往的人吗？
这是我在简书日更45篇 庄子说：“独来独往，是谓独有；独有之人，是谓至贵。” 独来独往的人对内心世界的兴趣更大，更喜欢安静和独处。而独处，是一个人开始内求的表现。 净觉法师在...
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人生无处不冲突，该如何？
我们的很多行为，不是因为想做才去做，而是出于本能，比如幼时吃饭、长大成家后喂孩子吃饭等，都是本能的驱使，是正常的心理需求！ 如果一直是这样的理想环境，不考虑外在评价、不用考虑...
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闭循环的自信才属于你！
真正的自信不是皮囊和外表，也不是占有的物质，而是自身具备的技能，安身立命，被社会和人群需要，发自内心的底气。 提升自信最根本是技能练习，把一件事反复做直到专业，直到无可替代，...
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2019剩最后5天，有什么话要说？
2019年元旦仿佛就在昨天，可已经悄然过去整年，这一年，有收获、有遗憾、有喜悦、也有难过。 唯一遗憾的是户口问题，没有落户，黑户口，毕业迁移证还在口袋里，还有过期的身份证，感...
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脑中建座城市——高效学习秘诀
一座城市通常有什么特点？有纵横交错的道路，有高高林立的建筑，有形形色色的人群…… 道路又有主干道、次干道及各种便利小道，建筑又有商用办公楼、医用办公楼、普通住宅楼，人有男女、...