Aiden小邓老师

培训室地点：重庆市九龙坡区谢家湾正街49号华润大厦36楼6号

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拆书帮重庆山城分舵第141期线下活动回顾 一、活动概况 时间：2019-04-04 地点：曾家岩远见中心23楼 工作人员： 主持人：加一 记录官：花花 观察家：艳琰 拍...

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初放（我开花啦~） 1.自我介绍 小伙伴们，大家好，我是新晋拆书家花花，我最喜欢的就是有钱花和随便花，我不是花花公子，但我爱着这个花花世界。我是个感染力超强的人，平时喜欢阅读...

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耕耘（十二） I: what： 这个片段讲的是在我们产生情绪波动时，制定一个行动计划让自己忙起来，从而让我们忽略掉小情绪的方法。这个方法就是woop心理法。 why： 使用的...

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I便签 what:费曼技巧是一个可复制的高效学习方法。 why: 用——使用费曼技巧，可以能够让你深入理解知识点，而且印...

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耕耘（十一） I: what： 这个片段讲述的是制定微行动的方法步骤。在遇到一件从没做过的并且需要开始长期执行的事，我们就可以采用“1.判断是否使用微行动；2.确定微行动的及...

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耕耘（十） I: what： 这个片段讲的如何写反思日记来帮助我们反思总结。在做反思日记的时候，应该包含理性化内容和感性化内容，同时按照模块化的书写方式完成，可将日记内容分为...

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耕耘（九） I: what： 这个片段讲的是帮助我们做自我剖析的办法。就如同将之前做过的事像放电影一般在脑海中重播一次，自己则像侦探一样，去思考和分析。可以利用1.看问题；2...

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I便签 what:自我剖析就好像在走完昨天的“迷宫”后，用“上帝视角“绘制迷宫地图，给以后还会走类似迷宫的自己指路。 w...

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耕耘（八） I: what： 这个片段讲的是帮助我们养成复盘好习惯的办法。可以利用1.刻意暗示；2.好复盘有奖；3.弄清复盘和成长的关联；4.利用团队力量的方法，帮助我们养成...

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耕耘（七） I: what： 想要在总结中到得进步，就需要从中提炼和提升。 提炼需要较高的概括能力，换句话说就是找得到方式方法；提升是对自己所学所思所实践的检定，看自己提炼的...

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耕耘（六） I: what： 在工作和生活中，我们可以用复盘的方法来剖析自己，总结得失，最后形成经验和技巧。从而帮助我们在之后的工作更有效率更顺利，使之后的生活更轻松更有品质...

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1、本周的训练营，我的目标是什么？ 依照照框架按标准写出A1便签，A2便签。可以清楚的知道A1，A2怎么写，现在已经基本达成目标。 2、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生...

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耕耘（五） A1： 故事经历： 2018年12月底，公司将2019年年会的任务交给了我，由我全权策划负责。接下这个任务的时候，我内心是比较抗拒的，因为时间比较紧迫而且我从来没...