坚持调整作息第三天，昨天睡的很晚，但是还是准点起来了，5：30，锻炼了一下，回顾了一下，今天要做的事情。 昨天最开心的事情1：团到奶茶，干了2杯 2：上了视频课程，收获很大...
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《10倍速目标达成法》采用数值化思考方式
你好，我是明远，今天分享《10倍速目标达成法》，很多情况下，我们在思考问题的时候总是无法找到答案，这样可以采用数值化思考方式。 比如说一个公司营业额一直上不去，常见的做法就是...
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【康康百字说011/365】为什么要听大咖/牛人讲课？ 1.牛人有丰富的经验 牛人的回答可以快速的解决我们的问题。哪怕是付费，也要向牛人靠拢。可以少浪费许多“瞎琢磨”的时间。 2.升级思考大脑 在问问题...
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【康康百字说010/365】早起阅读真的很难吗？ 1天早起，可以做到，2天，也还行，……100天呢？……200天呢？……1000天呢？ 越往后，越是活成了自律的人生。不管他人如何评说，我自活出自己的精彩...
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【康康百字说009/365】
生活并非一帆风顺，总会有情绪低落的时候，或者说是能量不足的时候，这个时候该怎么办？ 继续陷在这个情绪中吗？只会越来越消沉。在这个境遇当中的时候如何破局？ 1.听能给你带来力量...
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【康康百字说007/365】关于写作 1.刚开始写的时候，不必追求文字的优美，先从50字写起来。内容上一定是对他人有价值的，而不是自嗨。发出之前多读几遍，减少错字和不通的情况。 2.多读有结果的人写的书...
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【康康百字说006/365】关于读书 1.输入+输出才能形成一个完成的闭环。 一味地输入，却不输出，只会成为行动的矮子。要将自己学到的内容内化，转化为自己的内容，再分享给他人，知识才能真正实现增长。 2...
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【康康百字说005/365】康康的践行清单 1.开启三绝生活态度：绝不抱怨，绝不放弃，绝不虚度 前几天，当我清醒认识到要过【三绝】生活的时候，我在自己的办公电脑下方和笔记本支架上都贴了【三绝】，时刻提醒...
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【康康百字说004/365】1.践行【72小时法则】 72小时法则：一件事如果你72小时内不做，那你将不会再做了。万事开头难，一旦开始了就要坚持下去，相信坚持的力量，相信终有一天自己会遇到更好的自己。 ...
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【日更0510】作为母亲，最重要的是做更好的自己，成为孩子的榜样用高质量的生命状态去影响另外一个生命，是妈妈送给孩子最好的礼物。 今天是母亲节，收到孩子亲手做的贺卡和大大的拥抱，内心有种满满的感动。这个喂绘本长大的娃，在一...
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【康康百字说003/365】1.多读书 我观察到所有厉害的人无不在读书，而读书也是最便捷的的方法。猫叔的床上曾经是一半书，一半床。3000多本书，他反复阅读，遇到好书他会读百遍，猫叔极致践行了读出生产力...
个人介绍
1.我是二胎宝妈，一女一儿凑个"好"。2.职业是临床药师，10年抗感染方向,现转为危重症方向。3.热爱生活,喜欢大自然，爱旅行，带娃徒步。4.拆书帮会员，期望通过拆书成为有价值的学习促进者，终身学习者。5.活着就是为了遇见更好的自己而不断努力奋斗。