今天的幸福读书会读到自我价值这一节，说到自我价值就是一个人力量的源泉，如果我们欣赏喜爱自己时，我们的能量就会增加。 如果能够积极协调地利用这种能...

你知道吗？我们饮食的习惯，会影响身体的密度和能量状态，同时也会在精神、情绪层面反应出来，一个人要想提升心灵的自由度，身体的调整也要同步进行。 如...

1 当你看见河，你已在河之外，当你看见山，你已在山之外，当你能看见自己的任何情绪，你就已在情绪之外。 2 只要你有二元分别的心，你就没有乐趣。 ...

每个修行的人，必须要经过的一关，就是——破二元对立。我们生活的这个世界所有东西都是一正一反，由互相对立的两个视角组成的。 而真正醒觉过来的人，能...

阳光明媚，坐在阳台看着远处廷绵的山峰和天空的云朵，心里好生欢喜，这样的美景让我念想起一直存在于心中的“花园”…… 原野上鲜花绽放芬芳四溢，森林中...

每个修行的人，必须要经过的一关，就是——破二元对立。我们生活的这个世界所有东西都是一正一反，由互相对立的两个视角组成的。 而真正醒觉过来的人，能...

人一直在做累积的事，经年累月累积出一个「我」。我的身份，我的形象，我的知识框架，我的社会地位，我的情感，我的生命历程。这些都是意识内容。能否看清...

我们或许都见过这样一些人，他们总是热心，照顾别人，为身边人着想，但正因为他们总是独自努力奋进，所以也会产生这样的想法“因为我在干活，所以你也要干...