时间过得好快，因为疫情原因在家里呆了三四个月。然后我每天都给自己规划好时间。第一，每天打卡读书，第二学习英语。第三，锻炼身体。第四，对着镜子练习普通话。我一直在坚持，努力。虽...
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只有你足够努力，才能看起来毫不费力。
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改变自己，从现在开始！之前也有过很多计划，想做这个想干那个，结果大都是三分钟热情，这么说我自己一点也不过分。没出门的这段时间，让我深刻的意识到了这个问题，我反思自己，决定从现在开始，改变自己。 ...
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为什么从事健康行业_华琼
一个25岁活泼开朗美丽大方的小女人，经常被来我店里玩的鸽友开车送进医院。虽然我很爱美特别重视自己的形象，但是我每次胃疼，胃痉挛。都会让我一点形象也顾虑不上疼痛得我在地上打滚喊...
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幸福就是在拐角处_华琼
幸福就在拐角处曾经我认为有钱有闲了就是幸福，但实现之后才发现物质的追求只能是暂时的满足。不能长久的有幸福感，不知道大家对幸福是怎么定义的？现在我觉得从知道到明白让更多人的健康...
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2020-02-29
海长江说时间管理阅读管理。自律者华琼。 我们都想读很多书。但是为什么有的人读的多，有的人读的少。让我们共同来学习阅读需要几个步骤。 第一，我们如何看书？ 首先我们要学会选书，...
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海长江说时间管理_作息管理。自律者华琼。
作息管理对我们每个人来说都很重要。它跟我们的工作和健康息息相关。那什么叫作息管理呢？作息管理有哪些呢？我们共同来对照自己的作息。 第一早睡。 1不能早睡的原因有哪些呢？ 比如...
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影响你一生的十个习惯1. 坚持每天阅读，会改变你的修养，气质，扩宽你的视野，相信只要读书就有收获， 2. 坚持每天运动，增强自己的体质，对全身的肌肉有很大的好处，也提高关节的韧性和灵活性，同时也...
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海长江说时间管理_运动管理谁都想拥有完美的身材，健康的身体。靓丽的肌肤，但是这些都离不开运动。有些人一想到运动就自然而然的放弃了。其实运动起来真的不难。那是因为我们没有掌握方法。没有为自己做好运动的计...
