听完《身心觉醒》中第四次重置“喘口气”与第五次重置“展现最好的自己”的解读，我对压力、休息以及自我对话有了全新的理解。很多人以为休息就是累了再睡、忙完再放假，也常常习惯苛责自...
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学会有效喘息，重塑内在自我
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于喧嚣中重置自我，在微光里稳步前行
听完《身心觉醒》自我重置章节的解读，我对如何设定目标、对抗精神内耗有了更深的感悟。 面对生活里纷繁复杂的事务，我们常常容易迷失方向，既会盲目制定不切实际的目标，又会被海量信息...
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正视压力，告别硬扛，唤醒身心的内在力量
跟随刘慰涛老师反复品读《身心觉醒》这本书，对当代人普遍面临的职业倦怠、慢性压力有了全新且深刻的认知。阿迪提·内鲁卡医生以自身的亲身经历和专业的医学视角，撕开了我们长期以来对压...
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在逆境中笃定前行——听樊登对话傅佩荣《把一手坏牌打得可圈可点》有感（二）
继续听樊登与傅佩荣教授的对话，进一步读懂何为“拿到一手坏牌，依然打得可圈可点”。命运会给予人困境与磨难，但真正决定人生成色的，是面对磨难时的志向、坚守与心态的修炼。 少年时期...
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向内观己，读懂自我——聆听樊登对话傅佩荣《把一手坏牌打得可圈可点》有感（一）
本周樊登对谈《把一手坏牌打得可圈可点》的作者傅佩荣，通场干货满满。我连听两遍，感受颇深，这是近些日子以来最触动我、最使我有感应的一本书，所以，晚上发了一个朋友圈，在家庭群里提...
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身困方寸，心向星河——听樊登访谈张海迪有感（一）
听樊登对张海迪女士的深度访谈，年少时课本里那个励志榜样的形象，终于变得鲜活、滚烫且无比真实。褪去时代赋予的光环与标签，我听见了最朴素、最坚韧的生命力量。张海迪女士用七十余载人...
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你的善良，终会慢慢迎来温柔回响
“姐，有空过来做做身体调理吧。店里新添置了一台仪器，是你之前体验过的血黏仪升级款，改成了理疗床，对调节血压、血脂效果都不错，目前新店可以免费体验。” 发信息的是霞妹，当初我们...
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平心而论27｜不同层次的人，面对真诚的两种归宿
当维度高的人与真诚不期而遇时，他内心的第一反应，是源自灵魂深处的珍惜。这种珍惜，绝非一时兴起的感动，而是源于他长久以来对真诚价值的深刻认知。他心里十分清楚，真诚就如同世间罕见...
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平心而论26｜也谈波折、成长和自洽
在易立竞与尚雯婕时隔十一年的深度对话中，一场温柔且有力量的灵魂追问，道出了岁月最质朴的人生真谛。当尚雯婕被问及十一年的人生感悟时，尚雯婕以“波折、成长、自洽”六字凝练半生心境...
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娘的祭日，和娘说说话
又是一年的五月初六，午夜零点二十分的时钟，轻轻叩响我心底最深的牵挂，二零一九年的此时，娘亲您安然离去，至今已是整整七年。 犹记守在您的棺椁前和出殡后守孝在家的三日，我含泪写下...
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“平“”心而论17｜经历使人成长
这世上，从来不会有人始终如一地推着你前行，也不会有人持续将你塑造成理想中越来越好的模样。真正推动你不断向好、实现持续蜕变的力量，从来不是他人无微不至的托举与扶持，而是深深扎根...
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观电影《给阿嬷的情书》有感
在妹妹与众多网友的推荐下，也想着许久没有静下心好好看一场电影了，便和老李一起，趁着周末晚上闲暇时光，一同走进影院观看《给阿嬷的情书》。网上简单购票、自驾出行，平淡的日常里，一...