突然的，感觉到很迷茫，不知道该去做什么。心里头想着弄这个，觉得这个无聊，弄另一个，觉得另一个也无聊。之前想的种种计划都不想去弄，但是内心又充满了焦虑。工作之后，这种状态不常有...
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我是如何早睡早起改变自我的我是如何做到早上五点五十起床，晚上十一点睡觉？ 早起： 刚开始我和室友两个人为了减肥这个目标，每天早上五点起床跑步，重点是我和室友都算不上那种自制力很好的人，但那个时候我们想...
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更多精彩可移步公众号：傅有健康说 微博@傅国翔Richard<br><br>冻龄舒食家 、国家高级营养师、上海禾新医院营养科主任。<br>出生于生机世家，深受家庭熏陶，投身健康管理事业。毕业于加拿大阿尔伯塔省立大学营养系与北京大学医学部临床医学系，擅长将西方的营养学理论与中国传统饮食结构相结合，依据国人的体质，开设一系列饮食管理课程，通过针对性的饮食搭配与建议，帮助改善了不同人群的不同症状。作为自然舒食生活践行者，关注的不只是健康，更是天然的年轻态。<br><br>曾与中央电视台、北京电视台、江苏电视台、上海星尚频道、旅游卫视等国内10多家电视台合作，在生活健康节目《美味人生》、《X诊所》等中担任嘉宾，当红主持人以及明星大力推荐。
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顶着营养师&健身教练的头衔，Cathy线上是营养知识科普达人，线下是健身私教，如果有任何营养健身问题的话，可加下方微信，进入Cathy的免费公开营养健康群，不仅能学到最正确、最靠谱的营养知识，还能参加各种线下活动扩大人脉，Cathy在那里等你哦。<br>微信：Cathyzhenyitang<br>微博：我才是原装的Cathy<br><br>我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动,如需转载请访问<a href="http://rightknights.com/pub/pub_author?greatAuthor=DCGFE&type=0" rel="nofollow" target="_blank">http://rightknights.com/pub/pub_author?greatAuthor=DCGFE&type=0</a>获得合法授权
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高效减脂，还能让你越做越年轻？硬派健身的老朋友都知道，为了让大家能动起来，好好动起来，我平时可没少看论文、没少给大伙儿找各种各样充分的运动“理由”…… 1/运动，让你越动越年轻？ 运动让人活力四射，容光焕...
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高GI高蛋白饮食，助你成功减肥！打开简书健身健康区，发现关于通过饮食减肥的方法论帖子比比皆是。 一、香蕉减肥法 有香蕉减肥法，号称每天早餐只吃香蕉，坚持一年以上，那么不需要运动便能减少体重17斤。这样的结果...
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从零开始学理财3——投资房产跑赢通货膨胀，这是我们实现财富自由之路上，首要也是最基本的问题。对于日常必须性消费占比非常高的普通老百姓来说，通货膨胀正在蚕食手中的血汗钱，对生活的影响是很大的，做投资就是最...
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推荐几款好用的英语学习app写在前面的话： 作为一名学生党，每天都处在与英语相爱相杀的阶段，有时候抱着厚重的雅思托福刷自习室，书没看多少，光是抱着书跑就感觉胳膊要断掉了。 之前看过一篇关于碎片化时间管理...
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简年8:女孩子啊，你可以胸小眼睛小，唯独不能格局小我不得不说起这个女孩子。 父亲几十年如一日为国企工作，母亲则早在40岁就领了退休金下岗了。 因为母亲从小都和父母兄弟一起住，父亲也是一大家子的兄弟姐妹亲戚一起住。在这样一个原...
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月光簇和理财能手差多远－－聊聊怎么花钱吧女神节各大商家都打出了促销的旗号，不知道大家有没有利用这个时间买些心水之物给自己呢？ 哎，买不起房子就只能买口红、高跟鞋、包包、手表、裙子、内衣、零食、口红、高跟鞋、包包、手...
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跑步竟然如此妙不可言——我的跑步歌单（二）文/江楼钟晚 第一部分的歌单推出之后，受到了跑友们的喜爱，不断跃升的阅读量和喜爱量让我诚惶诚恐。一方面是各位主编的厚爱，另一方面也是更重要的是各位的支持，也是对我的肯定，我将...
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我是如何改变自己的人生的？2016年是两极的一年，上半年的我全身上下充满着负能量，抱怨，焦虑，迷茫，内心没有安全感，变成一个连自己都讨厌的人。下半年的一个举动改变了我的人生，让我变得自律，对生活充满了...
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跑十公里时我听什么想什么（不想看我逼逼的请直接拖到文末查看歌单图哦~） 粗略估计自己跑步已差不多5、6年了。以前上学在操场跑，毕业了喜欢在公园跑，现在空气质量差，只好去健身房。但是在跑步...
