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  • 情绪内耗

    这些日子,我总被无休止的内耗困住。下班卸下一身疲惫,本该拥有松弛安静的时刻,脑海却不受控制地回放过往那些难堪又压抑的片段,一遍又一遍,翻来覆去,始终无法释怀。 待在单位的每一...

  • 2026-06-21

    可能是在沈阳的最后几天了。 目前的情况是,还没有确定实习基地。但是班级已经统一做了选择,就是鞍山或者铁岭。 明天最后一门康复考完,就去确定实习基地。 目前的计划是: 1 23...

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    2026.6.8 手指受伤

    周一 阴有雨 19-25°C 今日碎碎念 工作:上周二,因我的一个签约病人申请长护险作假被发现了,院里决定改变这一状况,因此决定所有申请长护险的人都要上门随访一次,免费做老人...

  • 2026.6.7物业是奇葩

    周日 多云 19-29°C 今天高考,虽然时过境迁,高考仍然是最公平的考试,所以这一天永远值得纪念。 蔚蓝物业就是个奇葩,平时卖点东西反正不需要就不理他,现在收废品的垄断了,...

  • 2026.6.5监测血糖

    周五 晴 20-29°C 继续碎碎念我的生活,今天在卫生站,病人挺多,已经赶上周一了,安眠药开了20多个。现在人睡眠都不好,已经是通病了。 最近在监测血糖,饮食控制后血糖开始...

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    260603三傻

    我有一个三人群,群名包含三个字:“三傻冒”,是的,这是我们的自嘲,无限接近事实。作为40+中年人,还充满对生活的憧憬和对人性的过分信任,不忍拒绝,不知社会险恶,不是傻是什么?...

  • 2026.6.4健身

    周四 多云 22-29°C 早晨给妈测了血压,吃了药,去敬老院看看老爸,给他添置点牛奶,面包,水果等等吃的东西。 中午去乐客健身房锻炼一下,已经有5个月没有锻炼身体了,体脂率...

  • 锻炼(重启之路2235)

    现在熬不了夜,十点多就睁不开眼了,早上五点多就又醒了。现在锻炼不只是跑步了,跑完还去拉了澳式引体向上。已经认识到肌肉力量严重不足,尤其是躯干和上肢,所以引体向上是个很好的锻炼...