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开学的第一天，儿子报道完毕，就开始了入学考试，一直考到晚上9点40以后才结束，回来情绪就不是很好，也没有太多的交流。 第二天大早送儿子去学校，在电梯上，问了一句：“昨天考试...

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今天上午9点10，正在上课外辅导班的儿子打电话给问我，“你能给我解释一下，语文老师为什么有我的准考证吗？” 我下意识地说：“我解释不了，我又不认识你现在的语文老师。...

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1 觉察生活中的行为是为对方感受、需要负责任还是由衷的关心对方。 两种情况都有。有时会觉得自己做了什么，他人“应该”感到开心。 有时也不是对方想要什么，就是我想去为他...

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一个重要的日子 今天是个重要的日子。海淀区中小学足球联赛第二场。 比赛场地离家不远。开车需要绕路，也不好停车。我们早早儿决定一家三口骑电动车去。昨天晚饭的时候，老公就开始给电...

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2018一05一30第二节课作业 1.过往回忆中挫败的经历中，有什么或哪些积极正向的东西 前几天去银行办事，前面人很多等了很久才叫号到我，没成想，工作人员说我的身份证和当时办...

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本周作业： 觉察：日常生活工作中的注意力，是在表达观察还是表达评论。 1 过往回忆中挫败的经历中，有什么或哪些积极正向的东西。 带着两个女儿回姥姥家，在路上开车的时候，她...

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——一行禅师 平静只能存在于当下。 “等我把这做完， 然后， 我就可以自由自在地过平静的生活了。” 这种说法是可笑的。 “这”是什么？ 一个毕业证、 一份工作、 一栋房子、 ...

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——魏君学习非暴力沟通心得 马歇尔说：学习非暴力沟通的秘诀是：练习，练习，再练习。我想“练习”有两层意思，一是指非暴力沟通的一些过程，二是指不断造访这些过程的行动。就如同学习...

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——魏君学习非暴力沟通心得 经常听到，孩子不能如己所愿而抓狂； 经常听到，他人不能如己所愿而愤怒； 经常听到，自己不能如己所愿而羞愧。 也因此经常看到，批评、指责、自责、强迫...

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2018----05---23第一节课作业 1未来八周把注意力放在和谁的关系上？ 未来八周，我想把注意力放在我和家人，我和自己的关系上。 2体会自己每天在做的事情，哪些是由衷...