春末小记

一提到锻炼身体，很多人都认为一定要去健身房才有效果，其实未必。 人的身体，遗传因素有很大的原因，后天的心肺功能训练。心血管功能是否好，了解自己的情况后再去锻炼，建议买个心率表...

春末小记

接触简书有十天了，在这十天里，我冥思苦想，把一些时光通过文字记录下来，入了会员，每天去小岛上发帖，看简友优质的文章，点赞，可还是阅读量上不去。 问了很多阅读量超千的简友，给的...

春末小记

这几天一直在保持每天日更，有时一天发几篇，一百字日更对于爱好看书的我不成问题，但文章的质量是关键，作为简书新手，关注度不高，我也曾在想是否放弃。 苦恼之余，通过三天来的研究，...

一杯仙气

警告！这是一套超简单的小方法，但是可以帮你极大的提高自己的自控力。 我在大学那会，每天浑浑噩噩，看着别人去图书馆，去兼职，自己总是一边在心里埋怨自己，谴责自己颓废，一边痛苦着...

番茄小蛋仔

作为一个80后的“小叔叔”的我，最近渐渐发觉自己和周围的同龄人或者是90后的小哥哥小姐姐相比，显得有点那么的格格不入。作为一个老码农，即没有秃顶，也没有油光满面，更没有大腹便...