人这一生，前半程在向外奔走——求学、立业、成家、养娃；后半程却不得不向内安顿——面对孤独、病痛、衰老，甚至被遗忘。 年轻时，我们总以为亲情、爱情、友情是人生的全部支撑；可当岁...
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《庄子》：当你老了，无依无靠的时候，你就会明白，这辈子最亲的，除了父母儿女，伴侣和知己，还有自己身上的这3种能力 -
庄子：谁想控制你，谁就需要你。谁想拿捏你，谁就离不开你。你期待谁就被谁奴役。你可怜谁，就背负谁的命运。你思考谁，就承担谁的因果。生活中我们见过太多人，困在人际关系的泥潭里。 我们感觉压抑，痛苦，其实都源于情感与自我价值的依附，把自己的气血耗费在了别人身上，把自己的日子搭进了别人的生活。 《庄子·缮性》...
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《黄帝内经》：人不生病的秘密，就3句话古往今来，健康长寿一直是人们追求的目标。 但是要达成似乎很难，有些人认为寿数是天定的，所以该咋样就咋样，其实不然，长寿并非命数，也不是偶然，而是得益于养生。 要健康，要长寿，...
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庄子：如果一个人逼出你体内所有的恶，激发了你的怒与怨，让你抛开多年的教养，甚至开始厌恶自己的善良，请立刻远离他家庭治疗大师萨提亚说过一句话： 人最大的痛苦，从来不是来自关系里的争吵、冷战这些表面冲突，而是在一段关系中，被迫弄丢了真实的自我，最后还要把所有过错归咎于自己，在自我否定中不...
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庄子：到了一定年纪，你就会发现你的圈子就是你的风水，宁与君子同舟，不与小人共事。因为小人争利，断人出路；君子谋道，互为阶梯。人终究会成长，到了一定年纪，你一定会发现一个真相：你的圈子就是你的风水，和不同人搭档，结局会天差地别。 选对了，风生水起；选错了，泥足深陷。 听过一个说法，你是你身边六个最常...
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跟一个人相处越久你越会发现，人最大的魅力真不是长得多好看，也不是多会说话，而是拥有很顶级的解决问题能力吴桂君在《喜欢一个人》诗中写道：“喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品，痴于肉体，迷于声音，醉于深情。 不得不承认，初见时一个人的外貌、谈吐、笑容或是衣着是吸引你的重要因...
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《道德经》夜读：突然生病并不是因为你做了什么缺德的事，老天才惩罚你，而是你做了太多对不起自己的事很多人生病了，就会觉得是自己“体质差”，太“倒霉”了，甚至还会迷信地认为：“是不是我做了什么坏事，老天在惩罚我？” 其实生病并非是天罚，而是迟来的提醒。 《道德经·第四十四章...
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庄子：不要把自己逼到抑郁，不要把自己内耗得一身病。所有的事情，除了生死都不值得一提。人这一生，过的是日子，活的是心态有没有发现，明明现在的日子过得比父辈们好，可是却很难有父辈们的幸福感受。 总有很多忧虑的事，为工作，为孩子，为房贷……，我们总是在向前跑，不停地和自己较劲，没能把日子过成诗，...
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判断一个人的层次高低，不要看他的穿衣打扮，也不要看他的职位高低，而是要看他是否具备这2种暗能力人的认知层次不同，命运也不同。 《认知觉醒：开启自我改变的原动力》书中写道：“处在下一个认知层次的人往往看不到上一个认知层次的风景，因而只能用狭隘的视角来判断：这些东西虽然很...
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庄子：一定要记住，在任何关系里，过度倾诉和依赖，都是被嫌弃的开始，保持神秘感和分寸感，是保护自己最好的方法庄子说：“泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖。” 原来最是喜欢“相濡以沫”，觉得这才是最好的关系。可现在却觉得“相忘于江湖”才是成年人最清醒的选择。 “相...
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庄子：说真的，永远不要埋怨已发生的事，你强大，就去改变它，弱小，就去接受它。一味逃避，只是无能的表现人这一生，就是不断得和自己和解的过程。 好的一生，就应该像《认知差》里所说的：是不断去掉弱者思维，处理好与自己、与他人、与世界关系的一生。” 说真的，永远不要埋怨已发生的事，...
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庄子：当你老了，躺在病床上就会明白，晚年靠得住的不是儿女，不是金钱，而是……嗨，大家好呀，我是小禅~ 你有没有想过，你老了会过什么样的日子？ 你可能曾想过自己要过优雅精致的老年生活，也曾梦想过儿女饶膝尽享天伦之乐，或是与爱人相伴共赏落日…… 要达成这...
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庄子：人可以节约，可以不买衣服，甚至吃差点，不修边幅都可以，但一定要出门倪海厦老师曾说：“总待在室内会失去灵性，要让自己活在能量的顺流里。” 人如果总呆在室内，会与自然生机隔绝，人体吸收不了自然的能量，就会慢慢变得黯淡、沉闷、了无生趣。 能量一定...
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庄子：所有人际关系里，如果你不主动联系别人，别人就不会找你，十有八九是这几种情况庄子：所有人际关系里，如果你不主动联系别人，别人就不会找你，十有八九是这几种情况 作家马德曾说：“成年人的世界，关系是一场精准的匹配，不主动的背后，从来都不是忘记，而是选择。...
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庄子：缺钱缺爱缺朋友？不，你什么都不缺，缺的是重新开始的勇气人生在世，总为得失所困。 比起得不到，失去更令人痛苦。 但你想要成长，还真得具备能够失去一切的勇气。当你不执着于“拥有”，才不会着于外相。 《庄子·大宗师》中说：“且夫物不胜...
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庄子：对你寿命影响最大的，不是吃得不健康，不是运动不够，而是你身边那个让你憋着气咽不下又甩不掉的人，情绪能左右一个人的生死很多人不知道，对你寿命影响最大的，其实是情绪。 精神上无休止的拉扯，心里说不清道不明的委屈，胸口中总憋着口气，上不来，下不去，日日在折磨着你。 《庄子·田子方》有云，“夫哀莫...
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庄子：发现一个很心酸的规律，你容易生气，容易情绪内耗，不是因为你性格或脾气不好，而是你看待问题的视角太过单一今天看到黄执中的一句话，一下颠覆了我的思维认知。 他说：有时候你情绪内耗，不是想太多，而是想太少。 开始不解，不都是因为想得太多，才心里小人打架，自己和自己过不去吗？怎么会是...
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庄子：真正爱自己，不是掏空口袋给自己买各种好看的衣服、好吃的美味、名贵的包包，而是做到这点每次刷视频，都在一声声要爱自己，余生不长，对自己好一点的“蛊惑”中，下单了一堆乱七八糟的东西，看着衣柜里塞到爆的衣服，无处安置的鞋子，过了期的食品……快乐总是转眼而瞬，内心还...
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庄子：婚后过得幸福的女人都有一个共性，不是找到一个完美的伴侣，更不是一味地包容与妥协，而是学会拿捏人性特别喜欢杨降先生的一句话：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关...
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《庄子》：一个人能成事的关键，不是学历能力，不是人脉背景，也不是智商情商，而是掌握这两个字的内涵蔡磊曾说：“你不可能要求一个人全力以赴地去做他自己都不相信的事”。 相信不是幻想，而是一种内在的引力，是强大内心的心法。 当你真正相信自己值得被爱、相信目标终将达成、相信黑暗...