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学习的益处： 1.丰富自己的知识 2.集中注意力 3.更全面更准确地理解知识 4.和别人很好的交流 5.学习是一辈子的事 活到老，学到老。学习能让我们的知识面更宽广

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如果每天读半个小时的书，连续读上两年，或每天一个小时连续读上一年，就能成为任何你感兴趣话题的权威。阅读，是为了生存 制定合理阅读计划，从阅读意识，阅读与时间管理，阅读策略几方...

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有效阅读是思想的交流，而非单向交谈，需要摆脱自言自语、被 动接受作者观点的状态，转为双向交流，主动提问并寻找答案。这种阅读方式被称为批判式阅读。 按照自己的理解，寻找阅读内容...

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在阅读时找一个安静的环境，尽力创造有效的阅读环境，当你试着扩大视距，一次阅读更多内容时，起初大脑可能有理解方面的困难。为了更好地解释这点，你可以把眼睛想象成大脑的窗户。尝试找...

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每天早晨，在计划当天活动之前，检查活动清单表格中的每一项新活动，试着预估他们各自需要多少番茄钟来完成，你还可以快速浏览一下之前做过的预估，看看要不要修改。 番茄钟期间的中断有...

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首先我们先要把番茄工作法的知识点熟记于心，慢慢把番茄工作法高效运用到我们的工作学习中。 番茄工作法的时间划分为一个一个的番茄时间（一般为30分钟，其中25分钟为工作时间，5分...

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每天写晨间日记会让你养成记日记的习惯，持续做相同的动作，坚持践行，就会有很多的好处： 1.提升写作能力，每天坚持写，会发现自己的写作能力提升 2.谈话题材源源不断 3.提高贵...

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这个星期抽空读了《晨间日记的奇迹》这本书，养成晨间写日记的习惯，培养我们的计划，让我们每天的效率更高，对我们每一天的总结收获，让我们能有所成长。 1.计划性：可以做好一天的准...