首先,先做个自我冥想来静心 请以一个端正的姿势坐好 双脚感觉大地的支持 回到你的中心 想象你的父母站在你的后面 你的爸爸和你的妈妈 想象他们的样子 在你的父母后面站着他们的爸...
首先,先做个自我冥想来静心 请以一个端正的姿势坐好 双脚感觉大地的支持 回到你的中心 想象你的父母站在你的后面 你的爸爸和你的妈妈 想象他们的样子 在你的父母后面站着他们的爸...
位置:把手从脚上的内踝处开始拍打,一直拍到膝盖的内侧面就可以了。 次数:从脚踝到膝盖边上拍35下为一次,也可以是随意的一个数字,但是要拍到小腿觉得舒服、温暖为好,切忌用力过大...
产后恢复不仅体重恢复,还有内脏功能,体能运动能力,生殖能力,性能力都恢复到孕前最好状态,才是真的产后恢复
1:自然呼吸法 2:胸式呼吸法 3:腹式呼吸法 4:完全式呼吸法 5:乌加依呼吸法:双鼻孔吸气并带着一点声音,保持住气,然后由左脉呼气 *注意有高血压,心脏病,胸部疾患者要慎...
自从练了瑜伽,身边很多朋都觉得我变了, 变得开朗了,变得乐观了,变得满满幸福感爆棚了, 这是为什么呢? 我们都知道,我们没办法给别人,连自己都没有的东西; 如果我们没有快乐,...
1 鱼干甲:你谁呀? 西红柿甲:你可以叫我西甲。 鱼干甲:哦,我还以为是海星长瘤呢,原来是西班牙甲鱼啊。 西红柿甲:滚球(︶︹︺) 2 西红柿乙:你看了我这么久,眼睛都舍不得...
安全感对于现今每个人来说,都是极其渴求的吧,尤其是女孩子。有家庭安全感的需要,有社会安全感的需要,更有来自于婚姻家庭和伴侣的安全感。 从小自由放养,独立自主的我,成长到现在,...
良心这玩意儿,看不见,摸不着,但却随时衡量着做人的标准。 人别丢了良心,丢了就会伤人心,人与人之间相处,不能独善其身,要相互合作,帮过你的人不要忘了,要记在心上,疼过你的人别...
作为父母你知道如何爱孩子吗?六一儿童节到来之前,资深心理咨询师徐博从心理层面谈关于养育孩子中的“无条件的爱与责任”。 资深心理咨询师徐博说,六一儿童节到了,爸...
本文仅仅只是列出一些不好的低情商行为。这些行为都是可以避免的。请您不要对号入座,发现您做出了下列的低情商行为,不用气馁,纠正即可。因为,高情商是可以培养的。 1. 不懂得基本...
每天读一遍,二十天后你的情商会突飞猛进! 1.清醒时做事,糊涂时读书,大怒时睡觉,独处时思考。 2.话别说太满,人别熟太快。 3.人前不应该说的话,背后也别说。 4.在最愤怒...
摩天式 直角式 战士一(45°脉动) 站立腿上提 三角伸展式 战士二 双角式 新月式-半神猴 猫式 虎式 双腿背部伸展式 单腿…… 束脚式 反板式 桥式 炮弹式 上升腿式 仰...
消防意识时刻要有! *自查!你家里的消防安全合格吗! 1:家中电线有无老化、破损和超负荷使用情况。 2:家中保险丝是否由铜铁丝代替。 3:楼梯、走廊、阳台、是否存放易燃、可燃...
富贵包多是淤堵,气血上不去 前期:只是觉得脖子不舒服、肩颈酸、硬、胀、易失眠多梦、落枕 中期:会头晕,头疼,恶心、手麻脚麻。 后期:还可能会导致脑梗、半身不遂! 为了健...
1:自然呼吸法 2:胸式呼吸法 3:腹式呼吸法 4:完全式呼吸法 5:乌加依呼吸法:双鼻孔吸气并带着一点声音,保持住气,然后由左脉呼气 *注意有高血压,心脏病,胸部疾患者要慎...