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慢下来你会看见自己，看见别人，这个选择是对的

从加法人生走向减法人生

吴军老师在《见识》里写到：“人的天性是喜欢增加而不喜欢减少，喜欢获得而不喜欢舍弃，但是，很多时候减少和舍弃会让我们过得更好。由于这种做法有时违背人的天性，因此很多人做不到。当...

笔舒轻风

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还记得很多年前，每天一大早出门，迎面都会是祝奶奶的笑脸和一句：“上班去啊？” 祝奶奶是住在我家一楼的邻居，人很客气。认识她的时候，她已经75岁高龄，佝偻着背，常年寡居。我们曾...

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今天老公去打磨会，回来有点丧。今天要脱稿演讲逐字稿，对他来讲背书一类的东西是很困难。 想着怎么鼓励，怎么帮他打破自己，希望他和本组人的交流能有些收获，突破自己站台演讲的心理障碍。

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天气晴 本来今天有些委屈不高兴的，下午忍不住跟老公说“老公我对你不满意”在他的一再细细问询之下，终于表达出来了自己的情绪。说出来之后，不再烦闷，老公带我吃了烧烤，满足，就是不...

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幸福觉察练习，三件事: 1.上午练了ukelele很快恢复手感 2.今天吃了顿大餐 3.和general玩球，看它开心的跑过来，我也很开心

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今天的觉察练习三件幸福的事: 1.今天收到一个新朋友的爱心礼物，自己妈妈家种的玉米，虽然只见过几次面，但是很投缘，很开心。顺手给了帮忙开门的保安大哥一个桃子，传递这份开心。 ...

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今天看到心理学里面也有一个幸福小练习，就是每天列出觉得幸福的三件事情，这个练习就是自我觉察的一种方式。 三件事情: 1.好久没有吃火锅啦，今天吃的很开心 2.今天去看了刚生宝...

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天气多云，孕11周4天 到2030年，75%的职业可能会消失，我们站在今天看未来，路有可能是错的，我们需要站在未来看今天。 著名未来学家丹尼尔.平克说，未来的人需要有六种能力...

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阴转小雨 孕11周3天，离预产期还有200天 窗外雾气缭绕，快到夏季了，满眼的郁郁葱葱。 四月快结束了，我的心态上也有一番变化。 痛快的看电视呗，想看什么看什么，之前没看过的...

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谁不是谁的谁 最终都可以成为谁

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成全心态 青色组织 内心的小火苗 觉察练习 认识自我 送给自己一个gap year

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30岁了。你还有什么梦想？

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20190328 小雨 孕7周+6天 关键词: 善待自己、善待伴侣、善待他人、世界会回馈以温柔 刚刚读了一篇文章标题就是《你若友善，就会被世界温柔以待》文章的案例是一个实验。...