你，真的会补钙吗？ 绝大多数的中国人都有缺钙问题！2012 年中国居民营养与健康状况监测显示，中国人均每日钙摄入量仅有400mg ，低于中国营养学会推荐钙摄入量一半！补钙的重...
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你的钙都“白补”了！这些习惯加速钙流失… -
末伏肺燥心火旺？养心润肺两不误的饮食秘诀，99%的人都不知道！末伏，又称“秋老虎”，是三伏中的最后一伏。 所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，末伏天气的特点是昼夜温差大，因此成为很多疾病的高发时期，尤其是心血管和呼吸系统疾病，一定要提高警惕...
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这种良药，从心血管疾病到癌症都能预防，还不用花钱！今天给大家介绍一种良药，适用于三岁到百岁，使用后，生理到心理都能得到改善，还可预防从心血管疾病到癌症多种疾病的发生和发展。它甚至不需要花钱。 这种良药就是一一运动! 哪种运动...
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立秋养生，秋膘不要刻意贴，养阴润肺是关键！立秋，秋天的第一个节气，处于夏秋交替的节点。炎夏余威未消，北风已至，空气干燥气温多变。不同于盛夏的暑湿，秋天风凉而气燥，应如何顺应节气养生呢？ 秋季养生重“润燥” 中医认为，...
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专家说│这种病“重女轻男”，还专门欺负不爱吃早餐的人……胆结石，是指胆囊或胆管内有“超浓缩”的胆汁，从而形成结石。 胆结石小则如一粒沙子，大则如高尔夫球。一旦发作，前一秒硬汉虎背熊腰；后一秒捂着肚子，满地打滚。 流行病学调查显示，...
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儿童抗过敏这场仗你打好了吗几天前，闺蜜告诉我，自己正为孩子发愁：“最近毛毛常揉搓鼻子、流清涕、打喷嚏，我一开始以为是感冒，没多想就找了些感冒药给他吃。谁知道昨天晚上他呼吸突然很急促，喘不过气，赶紧送去...
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拼搏别拼命！记住这四个关键词，杜绝男性健康隐患！时至今日，男性依然承受着来自社会和家庭的压力，身体健康备受挑战！ 今天是男人节 今天给男同胞们带来一份养生秘籍～ 男性养生关键词 一 关键词：冷养 澳大利亚的...
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医生提醒：五件事可能击垮你的肾脏，这个信号需要警惕！我国成人中，慢性肾炎患者约4000万人，其中近120万患者发展成尿毒症，但只有约1/8的人知晓自己患病，其知晓率和控制率均处于较低水平。 肾脏病都有些哪些信号？如何才能科学“...