每个人的工作和生活中,都离不开问题。我们正是在不断解决问题的过程中提升自己在某个领域的专业技能。 你或许已经解决了100个具体问题,但你有没有思考并总结过解决这些具体问题背后...
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许多人都有过难以入睡的经历,睡眠不足会引起许多健康问题,甚至减少寿命。那么,有什么方法可以帮助人体快速进入睡眠状态,拥有好的睡眠质量呢?下面介绍一些实用的方法。 1、自我暗示...
良好的睡眠品质,是躺下去5分钟马上入睡,叫都叫不醒,躺在床上超过5分钟还没有睡意,可以试试冥想助眠,帮助你节省时间,快速进入梦乡。冥想助眠有三个方法,大家可以都试试看,...
首先本文不是学术讨论,只是分享下关于个人长期对抗失眠一些经验、一些土办法。昨晚在微信酒桌上发现王泳同学因为失眠还在喝安神补脑液,联想我以前的经历,也算“久病成医”,今天把经验...
1,学习要在自己的舒适区的拉伸区,舒适区边缘,和你目前的水平高一点的认知区里,和自己能力匹配,这样既有挑战,又有进步的成就。难易适中的地带就是一个人的心流地带。而且要适合自己...
标准式博弈,博弈参与者在一组离散的行动(通常为两种)中做出选择;序贯博弈(sequentailgame),博弈参与者按顺序选择行动;连续行动博弈,博弈参与者可以选择任意尺度或...
一个手机一万块钱起步,年赚百万。 最近网上创业圈被一个小伙子刷屏了,一部手机+一万块钱,年赚百万。 当初一看这个题目我就被吸引了,吸引我的原因倒不是赚了多少万,而是网上这么多...