尤克爱睡觉

一个健康的身体有多重要？人只有在失去健康时，只有在病痛缠身时，才会意识到健康是多么的宝贵。 可是绝大多数的健康问题都是我们对自己身体的透支造成的。就像一辆车，你如果一直开，不...

直若初见

1、保证充足的睡眠 要想皮肤好，美容觉不可少。睡眠是重中之重，人的身体晚上九点以后开始出现休息状态，所以最好九点以后开始准备睡觉，肯定很多人说，那不可能，根本睡不了那么早，每...

阿丙读书

好久没有失眠，今天晚上不知道怎么，睡不着了。可能是因为中午喝了一大杯咖啡，有点浓，今天晚上死活都睡不着。想想明天还有一天的课，还要早起，真愁人，怎么就睡不着了呢？ 最近感冒了...

蜕变成更好的自己

有些钱是真的不能，比如是危害自己健康的钱。一天的三餐一定要吃好，这三餐的钱不能省。如果你省了就会感觉整个人都没有力气，那么那个钱省着也没有意思。 那就是一些影响自己生活的钱，...

iyuR

坚持锻炼，追求的到底是什么？ 我不是魔鬼身材、也不是健美体形，但还是要坚持锻炼，在我看来，良好的对待自己，不需要太苛刻，但也不能懒散。坚持锻炼对身体和个人带来的变化和好处还是...

开心的半碗凉茶

上个月得了一次肠胃炎，疼了一个晚上睡不着觉。 我是被疼怕了，第二天就去诊所拿药吃了。 吃了三天，胃不疼了，但是还是要养胃，不能吃酸辣、煎炒、生冷等东西。 这一个多月来，我全程...

蜕变成更好的自己

今天中午感觉不舒服，下午我就开始往医院跑。 吃完饭突然感觉人身体不舒服，下午我就开始去医院看。当我到医院在等报告结果的时候，明显感觉症状加重了。虽然不是大病，我庆幸自己及时来...

瘦身奈姐

今天是周末，祝朋友们周末愉快。 今天分享的是大家平时很容易养成的一些极为不好的习惯，这些习惯看似无碍，但是长期的积累，会成为加重肥胖的导火索！ 所以习惯是好的，咱们要努力保持...