长寿是养出来的 每天坚持早晨的“黄金十分钟”养生法则 一整天都能精力充沛，长期坚持还可延年益寿 一分钟扣齿，让牙齿更加坚固 一分钟揉腹，促进头部血液循环 一分钟左右翻身，活动...
发简信
IP属地：西藏
-
-
-
2022-01-27
这个世界其实是个梦 这个世界其实就是一个梦 这个世界其实只有一个人（我） 我在，世界在 我无，世界无 真的，这个世界只有一个人 这个世界因我在，而存在 因我消失，而消失 这个...
-
人= 身心灵复合体 = 生物体 + 自我社会体 + 真我能量体愿我们所有美好的能量，能令一切众生离苦得乐。 现在，请深呼吸，并在呼吸间停顿，也让左脑停顿。沉睡在你的三脉七轮中的爱的能量，在深呼吸中，慢慢觉醒了。 人类生命体，是由身心灵三...
-
静坐技巧介绍—呼吸（ 摘自《静坐》）
现在来谈谈以呼吸提升静坐专注力的各种技巧，光是简单的呼吸本身就足以收摄多种感官，在此先介绍两种入门的技巧。 1.数息 轻轻专注于吸气与吐气，把注意力放在鼻尖或下丹田。下丹田是...
-
