学习然后进步

2026年2月4日 星期三 晴暖 明天一早要出发去日本了，今天上午收拾东西准备用品。现在出门越来越淡定，不像以前出门要带好多东西带个大箱子，现在就想背个双肩包出门，方便行走，...

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2026年2月3日 星期二 晴 今天是入冬以来难得的好天气。跑步5公里，神清气爽，跑出了最快6分配，心率最高到146。快过年了再搭配上这样的好天气，让人心生愉悦，感觉处处都体...

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2026年2月1日 星期日 晴 时间过的太快，一眨眼2026年的1/12已经过去了，一月份过去了。一月份跑步只有28公里，读书时间也很少，一本书也没读完。一月份在忙什么呢？ ...

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Wednesday, January 28, 2026 昨天结束了五天香港游，这次是第一次认真体验游览香港，也有了不同的体会。 上一次来是2011年，那时公司组织旅游有三条路...

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2026年1月20日 星期二 阴雨 现在要更加关注自己内心的感受，经常自我觉察，和自己对话。 昨天早晨送孩子上学路上遇到一个暴躁的人，我稍微有点惊讶和恼怒，但没有停下来和他解...

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罗翔： 一个知识越贫乏的人，越是拥有一种莫名奇怪的勇气和一种莫名奇怪的自豪感，知识越贫乏，相信的东西就越绝对，因为你根本没有听过与此相对立的观点。 2026年1月15日 星...

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人到中年，别人未必看得到你，但你一定要看得到自己。 2026年1月14日 星期三 晴 这几天心理活动很多，因为开始港险，发现自己真的很脆弱，能力也弱，感觉前四十多年白活了。...

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2026年1月12日 星期一 晴 今天完成了两件“重”的事情， 1.拖延许久的“美签”申请ds-160表，终于给孩子提交了。这件事已经想了半年，一直拖着没有填，因为觉得没那么...

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原始天性占据了人脑绝大部分，所以，人的底层代码都是一样的，很容易失去理性或理智，回归原始：贪婪，恐惧，自我认知偏差，不是脑子出问题就是裤裆出问题。 因此需要大量阅读和思考，用...

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2026年1月8日 星期四 阴 昨天和十多年前德国公司老同事聚会，自从我2014年离开后老程和孙丹就没有见到过，因为好久没见还有点小兴奋。 我们一共五人，除了前阵子提前小聚过...

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站在殿前，想到佛陀所强调的“本自具足”，忽然觉得，也许我们并不该向佛陀索取什么，而是感谢佛陀提醒我们：我们本来就拥有走出迷雾的能力～ 推荐两本书，《纳瓦尔宝典》《反脆弱》，讲...

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2026年1月5日 星期一 阴 又是阴冷的天气，最不喜欢上海这种天气，温度不是很低却体感很冷，最喜欢北方或者三亚那种晴朗的冬天，阳光明媚、蓝天白云，北方虽然室外很冷室内却很暖...

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2026年1月4日 星期日 阴 虽然是周末可却是工作日，因为昨天开始为期三天的春考，今天图书馆里有不少高一高二的小朋友，应该是学校被用作考场了的缘故。看着他们那稚气未脱的样...

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2026年1月3日 星期六 晴 一转眼三天新年假期就过去了，时间过得太快了，好像做梦一样，一下子就过去了。 新年1月1日，因为是新年第一天心情有些不同，心里有些充满期待又觉得...

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2025年12月27日 星期六 晴 今天再次收拾心情、打起精神，到北华苑收拾父母的遗物，因为要重新翻新一下装修给全的父母住。上次来收拾是11月30日，转眼一个月过去了，中间全...

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by cathy展 从小语文课上就背过苏东坡先生的诗词，当时语文造诣比较浅，背起来有时很困难，背得咬牙切齿的，可偏偏它们又是每次考试的重点，所以被迫一遍遍强化。现在又陪着孩子...