学习然后进步

2025年5月21日 星期三 雨转晴 今天因为下雨再加要去银行办事没有跑步，其实是自己给自己找偷懒的原因，早上雨不大可以跑步的。因为没有跑步一天心里都好像有些愧疚，一直觉得有...

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2025年5月20日 星期二 阴雨 今天早晨跑步5公里，配速7分48，心率128。今天合计减轻2.5公斤，随着体重减轻同样心率的情况下，配速也加快了。 今天老爸今天没有完全清...

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2025年5月19日 星期一 晴 今天早晨跑步5公里，配速7分50，继续减肥餐，这周要求比上周吃得更少，但是经过上周的适应，这周肚子对饥饿程度的反应没有那么激烈了，果然身体的...

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2025年5月18日 星期日 晴 这两天对老父亲的病情稍微有些释然了，不再那么内耗，所以睡得也比前几天要好一些，可是半夜或清晨醒来还是突然想到老父亲，想他是不是半夜又没睡好，...

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比如Meta500以内都可以买入，500-490-480-470买，都触发的话，平均能做到485的成本价；然后570开始做T环境的减仓，570-580-590-600各减5%...

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2025年5月17日 星期六 晴 今天早晨6:40起床，7:00去跑步4公里，配速8分。周末早晨世纪公园是跑者的天堂，各位跑步大侠集中在这里，特别有氛围，让人看了热血沸腾，开...

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正直、坦荡是巴芒二老最有价值的值得令人学习的地方。 想到老唐以前教我们的，以茅台为例，仅仅通过对公开信息的阅读、分析、推导就看到公司经营的本质和投资者需要关注的重点，这样就可...

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2025年5月16日 星期五 阴雨闷 今天是加入减肥营第5天，时间过得很快，减肥营为期30天现在只剩下25天。 前四天懵懵懂懂的按照教练要求做，并没有理解这样做的原因，因此效...

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2025年5月15日 星期四 阴、闷热 今天早晨跑步4公里，配速8分，心率126，按照教练要求来。控制心率在130以下跑起来确实轻松一些，但是又可以心率燃脂。看来任何事都是学...

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2025年5月14日 星期三 晴 今天一整天都在学习唐朝星球，看得非常的过瘾，一口气看完了星球三月成立来的唐朝的分享。主要有四只股票的报表分析：mt、tx、gjg、fz，巴菲...

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2025年5月13日 星期二 晴 早晨跑步3公里，心率控制在120-130之间，配速8分。经过这段时间锻炼，跑步3公里已经相对轻松了，当我正有点得意时，看到圣洁的跑步记录，配...

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2025年5月12日 星期一 晴 今天开启减肥营第一天，早晨5:30醒来就起床了，根据减肥营要求每天测量体重、测量体脂、记录进餐克数、遵照运动要求运动并记录、记录减肥的变化、...

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2025年5月11日 星期日 晴 最近恢复了去图书馆和跑步、骑车。 今天早晨六点钟起床，不到七点出门跑步，现在天气温度适宜，天亮得又早，很适合早起跑步。早晨的城市很清净和宁静...

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2025年5月8日 星期四 大风大雨 今天心情有点闷，因为一早就要去医院，买药、登记输液、回去接老爸、再打车去医院输液、再联系车回宝山、再乘地铁回浦东......。一天都跑来...

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2025年5月7日 星期三 晴 今天在上图浦东馆学习，看猫笔刀公号。浦东馆更加现代化、更加明亮和高科技，但是总感觉没有浦西馆的学习气氛浓，太高科技了反而容易分心，但是我们现在...

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2025年5月6日 星期二 晴 今天一天的心情都不错，甚至上午在医院的时候也可以安心的等待，不像以前那样着急。 上午一早去医院等孙医生给开阿替利珠，八点多到的结果一直等到十点...

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2025年5悦5日 星期一 阴雨 一转眼五天小长假就要过完了，明天就恢复日常学习生活。 这几天的收获，每天都和孩子出去转，带孩子感受外面的社会。1号，我们三人骑车浦东自由逛，...

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2025年5月2日 星期五 晴 今天是五一假期的第二天。原本计划去嘉兴爬山可是路上太堵了，比昨天1号还堵，只能算了。 今天和小孩同学及同学妈妈约了，一起去公园。先去了复兴岛公...

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2025年5月1日 星期四 晴大风 今天是五月份的第一天，时不我待，每天都感觉到了时间的匆匆流逝。人的一生很短暂，短短几十年，如何度过才不会留有遗憾，唯有每日督促自己珍惜时间...

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2025年第四个月也过去了，时间啊，走得太快了，在每日的发呆中溜走、在每日的读书中溜走、在看手机微信、小红书中溜走、在和孩子生气中溜走、在担心老人的病情中溜走......感觉...