学习然后进步

不为难别人是慈悲，不为难自己是智慧。不要预测未来，打造自己的诺亚方舟。 确实如此，未来不可预测，能做的是专心努力打造自己的诺亚方舟，这样无论未来怎么样，我们都有路可走。而今天...

学习然后进步

最近运动量有点大，导致读书时间总是不够，今天只读了20页，距离100页目标差很远。除了运动外，时间都放在读书上，不行运动的时间也要缩短，保证读书量，就像之前保证跑步量一样，现...

学习然后进步

还是做好我们自身能做的，屏蔽一切宏大叙事，把精力和时间专注、聚焦于自身和家庭的成长。 世上只有两个人真正在注意着你，八岁的你和八十岁的你，她们此刻都在注视着你；一个希望你勇敢...

学习然后进步

今天还挺忙碌的，最终导致没有读书...... 早晨忙着补看星球内容，最近几天都没时间看。 然后上健身课，练习打拳。 今天进步的是，1.身体重心和步伐比之前稳了；2.学会了缠绑...

学习然后进步

要想不迷茫就要找到自己的目标，找到自己未来真正想做的事情。——时老师 今天是自己47岁生日，前几日已提前为未来的一年做好了规划（读书、打拳），因此今天并不慌乱。 上午看电影《...

学习然后进步

这个世界上有两个人在注视着你: 八岁的你和八十岁的你。前者希望你勇敢开始，后者希望你不要遗憾。真正滋养我们的东西，是以让我们舒服的方式来的，而不是我们通过吃苦努力交换来的。 ...

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真实的生活即是，认真做好每一天分内的事情。不索取无关的远景。不纠缠于多余情绪和判断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。 今天读...

学习然后进步

悄悄在暗处打磨自己，闷声不响积攒力量。长久的等待才是主旋律，等待绝对的低点all in，等待相对的高点分批卖，其他都是噪音。知识的岛屿越大，无知的海岸线越长。 今天健身课平板...

学习然后进步

昨晚熬夜写完的没有了:-(，可能是没有发布就忙着关电脑了。重新写一遍。 不断提醒自己，财富和幸福是一个等式，一边是你所拥有的，一边是你所期望或需要的。等式两边同等重要，只顾积...

学习然后进步

今天又开始学习一样新事物——拳击。再加上昨天开始的坚持读书计划，这样在47岁生日时就给自己设定了两项目标。希望在一年后这两项目标能够坚持下来并且帮助我成长很多。 今天天气凉快...

学习然后进步

昨晚睡得还不错，一觉睡了6个多小时。早晨醒来不到六点钟，马上起床洗漱准备去跑步。虽然下午有跑步营活动，还是决定早晨先去跑5公里。六点多开跑，天气凉爽，跑友已经不少，许多跑团已...

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觉察自己，随时觉察随时记录。 最近觉察自己少了，因此经常犯些愚蠢的错误。如， 投资，最近两天股票大跌，大跌原因是涨多了，我眼看着账户市值创新高还不知道要减仓止盈落袋为安，反而...

学习然后进步

今天继续突破自我。晚上跑步营第二次活动，在领队带领下跑到630配速，头一次跑这么快。自己以为做不到的事，实际上稍微顶一下（今天第一次听到领队说这个词）就可以做到。而且可能是因...

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今天是个有意义的日子。 今天健身课上成功地突破自己，跳上了从未有过的高度。跳箱一直是我害怕的项目，从开始时不敢跳红色箱子（高度45cm)，慢慢练习到可以轻松跳上。再到今天突破...

学习然后进步

朋友安琪今天对我说，“我今天把一些你人生的重要日期对照了天象，比如母亲离世，看到非常对应的能量，觉得很感慨。”真的是这么神奇吗？母亲离世的日子并非偶然？我一直有些内疚自责，认...

学习然后进步

这个月仍然心绪不定，思虑过度，导致了睡眠和精神下降。听课学习效率也打折扣。 跑步，93公里，平均配速7。 学习，继续学时老师课程，但是效率低，影响进度。 读书，没有读书。 保...

学习然后进步

时间流逝得非常快，一转眼今年已经过去五个月了。 五月的最后三天是在齐云山度过的。齐云山位于黄山市休宁县，海拔虽不高，但是风景也别有特色。前山看人文，后山看风景。从登封桥开始的...

学习然后进步

今天是儿童节，也是一个非常快乐的日子。 今天我对自己的过往进行了认真而细致的梳理，从童年、少年到大学时代、工作经历直到目前发展个人事业。要感谢朋友安琪，她的创业者星盘项目（很...

学习然后进步

身体有核心和内核，其实本意都差不多的。身体核心是在腰腹部，平时锻炼核心就是要控制住腰腹部那块要稳，如果不稳身体会东摇西晃、左摇右晃，身体的力气会散掉。而内核是在内心里，是内心...

学习然后进步

你想怎么样过一生，就怎么样过一天。 我想快乐过完这一生，正如，“人生是场游戏，玩得开心就好。” 读书，越多越好；学习，趋势分析、保险、粤语、英语......很多很多；运动，跑...