中小白的成长日记

1️⃣【收获/反思】 为什么情绪会突然爆炸? 为什么饿的时候特别容易愤怒？ 如何快速给情绪“降温”？ 这些问题我也一直很困惑， 今天在《反内耗》中， 找到了部分答案。 愤怒是...

中小白的成长日记

1️⃣【收获/反思】 如何应对负面情绪带来的 强烈冲动和渴望？ (比如想抽烟、灌酒、 狂吃甜食/可乐等) 分享《反内耗》书中 介绍的方法—— 三步思维观察表达法 原理是把 冲...

中小白的成长日记

1️⃣【收获/反思】 和Yizi一起参加财富流游戏， 收获满满感悟。 ● 极致利他 游戏获胜的条件之一， 就是玩家获得财富自由。 我们一桌玩家达成共识， 谁抽中大投资机会， ...

中小白的成长日记

1️⃣【收获/反思】 突发奇想， Yizi在直播间号召大家许愿， 带着各自愿望去练习瑜伽。 观众反响很热烈， 纷纷许下 “收获健康”、“坚持锻炼”、“精神饱满” 等美好愿望，...

中小白的成长日记

1️⃣【收获/反思】 30多个年轻的灵魂， 可以碰撞出怎样的思维火花？ 追光摄影俱乐部 线下聚会达成。 和大家的交流， 收获满满。 敬佩水莲老师 超强的学习力和执行力， 以及...

中小白的成长日记

1️⃣【收获/反思】 经过调整， 自我化解了巨大焦虑。 直播数据波动大， 往往会因为数据不好， 拉低那天的心情， 陷入深深的自我怀疑。 后来转换思维， 每天早上直播， 不就是...

中小白的成长日记

1️⃣【收获/反思】 发现我们陷入知识诅咒。 掌握某种知识后， 想当然认为这知识， 所有人都必知必会， 很难站在没掌握这知识的角度， 去理解他人 ——这便是知识诅咒。 我们制...