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昨天一开始企图去掉情绪，表现好。 后面看到自己一直以来的方式，心疼。共情自己感到差的，被排除在外的感觉。聊了一下下天，让自己出来点。 再后来，我觉得可以做点什么，给出自己有的...
身体的稳定感更好了，更愿意和身体一起。吃好的东西，投入观察事情，不太思考，顺其自然，不长草。而对于来的痛苦，第一时间品它，受它，接纳理解它。 接纳自己的局限，做能做的。看到自...
我被调动起很强烈的愤怒，甚至有点要文卒笔伐为自己讨要的愤怒感。怎么样都不行的愤怒感，怎么能这样的全然的愤怒感。 后脑勺，肩膀，手臂，都酸胀难受。呼吸不畅，人很难受。想要开始构...
今天的成长肉眼可见。 看到事情，难受，难过～接纳了情绪，也接受了自己以为的事实吧。接着有了空间，去探究。 去看到事实，与体验之间是怎么无缝对接的。我编的一场戏，和睦，相约，有...
道理都知道。原来觉得羞耻，恐惧无助的时候，僵呆在原地。现在，慢慢知道，的确行动是羞耻的，不行动又恐惧和无助。心疼那时候的自己，但无论如何是熬过来了。 现在可以搞定娃，可以安顿...
他说了一堆他是有规划的，但现在不是时间。心底挺抵触的，他的规划是的～宏伟，蓝图，达成以及卓越。但你的想法期待，不是他的范畴。你只是一部分，随时牺牲掉的棋子。构筑他宏伟计划的一...
按应该的来，按标准来，救赎了我的前半生。取得很多世俗的东西，很多时候在感觉起来的第一步，就惯性的去掩饰或者做相反的行为。 而现在人到中年，我内心也是在不断撕扯的。梦到那个被自...
上午还想着很多的底层逻辑，状态满格。 下午在销售办公室办公，想做的报销一直没有推进。倒是社交一直要被迫进行，好累。做了下考核表。弄了下发票，做了下对账。然后七七八八的应对了下...
上午去参加一个商务会谈。一开始担心老板调起太高了，后面还好，圆的很融洽。我也适当的时候补上一些期待值。但的确需要实质性推进的能力。这个对我们是个很重要的决定，我们也希望她们能...