下午去江边散步，冬天江水都干了，草枯萎不用下雨，人也不流汗散热也不用喝什么水，挺同步的。这个时候就快要过年休息，这也是我们阴历记年的科学，闰月保...

无意中刷到博主“剑桥萌叔”的一个视频“感恩和慈悲—拯救人类的唯一方式”，看的头皮发麻。里面提到，“因为人类的脆弱、不稳定才使人类能变化。全体人类...

无意中刷到博主“剑桥萌叔”的一个视频“感恩和慈悲—拯救人类的唯一方式”，看的头皮发麻。里面提到，因为人类的脆弱、不稳定才使人类能变化。全体人类的...

11月27日，9分钟深蹲，14分钟哑铃。 11月28日，10分钟深蹲，13分钟哑铃，步行5000步。 11月29日，10分钟深蹲，14分钟哑铃，...

11月20日，9分钟深蹲，13分钟哑铃。 11月21日，9分钟深蹲，13分钟哑铃。 11月22日，9分钟深蹲，14分钟哑铃。 11月23日，半小...

11月13日，8分钟深蹲，13分钟哑铃。 11月14日，9分钟深蹲，13分钟哑铃。 11月15日，8分钟深蹲，14分钟哑铃。 11月16日，9分...

11月6日，14分钟哑铃，9分钟深蹲。 11月7日，跑步2公里，哑铃14分钟。 11月8日，14分钟哑铃，9分钟深蹲。 11月9日，14分钟哑铃...

最近迷上看东兴苟十三的视频，每天看他讲解一个文人，很好的精神食粮。 有一期讲汪曾祺的，很不错，但他应该没有读完汪曾祺全部的书。博主很大气，讲了汪...

10月30日，跑步3公里。 10月31日，跑步1.5公里，下雨了。哑铃入门14分钟。 11月1日，深蹲10分钟，哑铃14分钟。 11月2日，哑铃...