修修修修

为期五天的海比特训练营已经结束了，时长很短但是收获很大。下面我来说说这次训练营的结营感受。 一、契机 在加入『幸福进化俱乐部』的QQ群号，发现很多伙伴都在组队参加活动，点开...

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做你所爱是一种习惯 一、训练营介绍 1. 训练营导师介绍 @易仁永澄 ·个人成长指引者、教练·自我管理系统构建专家·生涯发展规划、咨询师·幸福进化俱乐部创始人 2. ...

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保持灵活是一种习惯 一、课程回顾 1.目的 通过计划表来设置弹性计划、防范过程中的风险 2.海比特第四法则 弹性比僵化更有价值 3.痛点 ·不知道什么是习惯养成计划 习...

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一、课程回顾 1. 目的 ·明确习惯层次·不再随意地设置习惯 2. 海比特第三法则 ·表里一致 3.元习惯和表层习惯 这两个词让我对习惯的概念有了巨大的改变，细想一下，以前说...

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一、课程回顾 1. 目的 ·关联习惯与目标·降低多习惯并行风险 2. 海比特第二法则 Less is More 3. 习惯和目标的关系？ 目标-任务-风险-保障机制 4. 习...

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一、课程回顾 1. 目的 ·为自己赋能 ·为可能的困难做准备 ·强化内在动机 2. 海比特第五法则 ·带着能量去挑战未知 3. 痛点 ·忘记初心 ·过程中遇到风险 二、经验感...

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这是#海比特训练营#第二期第一天的学习记录 一、课程内容 1、训练营介绍 训练营目的： 从习惯管理的源头规避风险。 什么是风险：没有发生的，可预见的，一种未来的挑战、越早进行...

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你，敢不敢用30天去尝试一件事？ 你有没有一直想做，却没有做的事情？ 你有没有一直想学，却至今不会的事？ 你有没有做了一会，就立马放弃的事？ 我想学唱歌，想学画画，想学英语花...

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· 感受 今天听了易仁永澄老师的分享会《好习惯，为啥你总是无法坚持？》。 我对习惯养成有了进一步的了解，知道了为什么我无法坚持好习惯。比如说我想要养成的“早睡”习惯...

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每天我们从书上、手机上摄取好多内容，每当看到精彩的文章后只是顺手点赞，日积月累我们读过了上千篇文章或者书籍。但当我们真正在工作中写文案，写报告时却感觉自己黔驴技穷不知道如何写...