凌晨六点，挪威天刚刚蒙蒙亮，听着Alan Walker的Fade开始挪威奥斯陆马拉松赛前的最后一次长距离训练。 我们跑步四人组，没有一人放弃，即使状态不太好，即使刚从小病中恢...
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2023年跑步四人组携手柏林半程马拉松PB -
【夏日度假日记】 万峰林休闲之旅许久没有时间静下心来，用文字来记录生活中的所思所想。惊时光飞逝，怕记忆残缺，唯有文字让我感受生活的真实。 远离城市的喧嚣，享受田园的宁静；栖息于峰兮客栈，在葳蕤的花草间，晒着...
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可能是世界上最好地滑雪俱乐部（结束语）旗门与自由滑雪 BSK 的一个明确目标是在其滑雪者中培养坚实的滑雪技术基础。教练使用自由滑雪和训练（有和没有门）的组合作为工具。运动计划中写道：“基础技术和比赛技术是不一样的...
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可能是世界上最好地滑雪俱乐部（尾）可能是世界上最好的滑雪俱乐部(上）[https://www.jianshu.com/p/e3b097da6fc1] 可能是世界上最好的滑雪俱乐部(中）[https://www...
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可能是世界上最好地滑雪俱乐部（下）如何利用滑雪者的时间 “我们制定了计划，写下来写在纸上很有趣，很有趣，但你必须执行它。而且执行起来不像写下来那么容易，”这位前美国世界杯赛手笑着说。 “这就是 BSK 作为一...
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可能是世界上最好的滑雪俱乐部(中）可能是世界上最好的滑雪俱乐部(上）[https://www.jianshu.com/p/e3b097da6fc1] 20-25 年前：更多的滑雪天数 挪威高山滑雪队现任高山总...
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可能是世界上最好的滑雪俱乐部(上）挪威是如何培养出这么多顶级赛手的？挪威奥斯陆附近一家成功的滑雪俱乐部的理念和运动计划可能会提供一些答案。Lucas Braathen、Atle Lie McGrath、Kaj...
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跑者，这些书籍送给你
《我也想跑马拉松》：这本书适合跑步初学者，包含了如何选择跑鞋、掌握跑步姿势、从散步过渡到慢跑、健康饮食的秘诀等信息。 《跑步，该怎么跑？》：尼可拉斯·罗曼诺夫博士的这本书分享...
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Terrible Two 可怕的两岁？为什么没有人告诉我失控要人命的这个？
我恨你！ ‘这真是垃圾，太无聊了。’ ‘让我一个人静静！’ 当我开始从儿子嘴里听到这些词语的时候，我真的很惊讶，我感觉我一定是哪个地方做错了。 不仅仅是语言，他还会使用一些行...
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代购八年，是时候说再见了
当我偶尔回想起这八年的代购生涯，有些人，有些事，记忆犹新，就如同昨天才发生一样，在某些夜晚，每当回忆起，充满着感激。 8年前，因为帮亲戚代买一些保健品，从而让自己不自觉地选择...
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学会刻意练习，成为更好的自己。
很多月前我就读完了这本《刻意练习》，感触颇深，特别想为大家推荐这本书，直到现在我才有时间让我的感受付之笔端。 《刻意练习》是一本非常有价值的书，它提出了一种通过刻意练习来提高...
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