蔡蔡不2

最近简单练习冥想，感觉还不错，能让人快速的静下心来，全身放松，专注于“当下即刻”。冥想还是一种集中注意力的好方式。练好能让你瞬间入定。 什么是冥想?冥想是一种感知...

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生活中我们常常会做一些决策。这些决策的质量会直接影响事物的结果。结果的好坏关联到你的预期。一个好的决策产生好的结果，得到一个满意的预期。反之亦然。 在做决策的...

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我们每天做的事情，有大部分是出于习惯，习惯能让你无意识去做一件事。就像洗脸、吃饭一样，到点就做，不用思考。一个好的习惯能让你收益终生，当然习惯也是把双刃剑，坏习惯也会...

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情绪每天都会产生，它影响着我们的行为、心情、幸福感。情绪可分积极与消极情绪。冲动是魔鬼，消极的情绪会给你带来很多不好的后果。 什么是情绪? 情绪，是对一系列主观...

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最近看了《学会提问》这本书。书中主旨是讲批判性思维，以及批判性思维给我带来的益处，避免思维陷入误区。 什么是批判性思维?批判性思维就是通过一定的标准评价思维，...

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生活在一线城市的朋友，面快节奏的生活，心理的焦虑感会越来越多，知识焦虑就是其中一种。 什么是知识焦虑?在信息爆炸的时代，信息量呈几何数增长。人类思维能力远没达...

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前天，我看了《神秘巨星》这部电影。前半部分平淡无奇，下半部分画风一转，是这部影片的精华。看完部电影给我带来的两点启示。梦想的力量。女性自我保护的意识。 女主印度...

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今天我来聊一聊“成长”。成长是什么?简而言之，就是自己不断变得成熟的一个变化过程。 当今，在快节奏的生活里。你忙于工作、忙于照顾家庭、忙于教育下一代。自己却没有时...

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2017年很火的一个词“区块链”。在我们身边耳熟能详。狭小的电梯里、地铁上、中午吃饭的 小餐馆里，充斥着区块链的谈论。区块链是什么呢?跟你有没有关系? 区...

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你的“注意力够用吗”？平时你的注意力是如何被别人偷走的？今天我要分享的是注意力这个“技能”，能帮你“赚到”时间。 什么是注意力？注意力是指人的心理活动指向和集...

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今天我来讲一讲，刻意练习。学好“刻意练习”这个技能，你必将受用一生。既然提到这个技能这么好。那么首先要了解什么是刻意练习。 “刻意练习”这个概念，最早...