健身不只是为了好身材，练好核心肌肉才是最重要的。作为爱健身的你，下面这3个核心运动，你必须要学会。 1.平板上推 运动说明： 在瑜伽垫上趴下。 两臂手肘与肩同宽，双手合十。 ...
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这3个核心运动你都做不好，还谈什么健身？
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对，我就是丑啊，怎么了？
“唉……怎么脸又大了一圈？怎么又长痘痘了？” 说完这句话后，闺蜜冷不丁地看了一眼后，说道：“得啦，别矫情了哈，你也不看看你大一那年，满脸痘痘，还一烧饼脸，你如今这样，就知足吧...
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单看这只树懒我能笑一年
最近，看没看过《疯狂动物城》的 都一定认识它们： 普西里拉，闪电 这两只树懒，红了。 电影里每五个“哈哈哈”，就有两个是因为它。 出演五分钟不到； 订个纸—— 盖个戳—— 你...
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你所谓的没时间，只不过是没勇气我有一位朋友在一家IT外包服务公司上班。 去年下半年，公司对项目部员工组织了一次集中培训。由于行业内很多项目的招标都会对公司资质以及项目团队资质和能力有相关要求，所以，培训完...
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「衣冠禽兽」是对他最好的赞美
《叶问3》的热映，再次将大家的目光锁在一个人身上—— 张晋 他与甄子丹，实际上在2002年的《英雄》就已相识。 但那时候，甄子丹是主角之一。 他，只是个做着演员梦的武术指导。...
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人生如寄，善待生命在我发呆的时候，有一只红色的小蜘蛛一直在我的书上爬。我观察了它很久很久。它的身子只有蚂蚁的三分之一，胳膊腿似有似无。我怕压死它，那么小那么脆弱，我开始等它爬走。大概是太小了，...
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只需一招，你就有大把时间做自己喜欢的事情了文/吃饱了睡 想做自己喜欢的事情，发现没有时间，这是大多数人遇到的问题，我也没有幸免于难。 现在呢，我做了一些改变，时间变得充足起来，能做一些自己喜欢的事情了，譬如读书和写字...
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想要遇见对的人，就要改掉错的自己。1. 我曾收到过许多人的来信，跟我诉说烦恼。大多都是为情所困，蓝婷就是其中之一。她是为数不多的，因为写信给我而与我成为朋友的读者。 她说她谈过三次恋爱，可仍旧不懂应该怎样去爱...
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@仙女儿 无比暖 内心感动了好长时间 希望在Eason还在活跃的时候路痴先生可以快点出现 ♡ >3<
有生之年，你愿陪我去场Eason的演唱会么？
小沁是我大学室友，喜欢陈奕迅很多年了。 其实我也很喜欢Eason的歌，不过远没有她那么痴迷。在这个偶像派盛行的时代，她总说，只爱他歌里的深情，因为情深所以动人。 我们的学校在...
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有生之年，你愿陪我去场Eason的演唱会么？小沁是我大学室友，喜欢陈奕迅很多年了。 其实我也很喜欢Eason的歌，不过远没有她那么痴迷。在这个偶像派盛行的时代，她总说，只爱他歌里的深情，因为情深所以动人。 我们的学校在...
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看到标题就想到舍友，看到第一句又觉得好巧，她也超喜欢陈奕迅，像我这种不听歌的童鞋真的不懂看喜欢的歌手的演唱会的意义，但是我希望有一天也有有个他带她去看陈奕迅的演唱会，不论在那个城市 @春天到春花开
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@空白中的独舞 Katherine！
如何在三个月说一口流利的英语
一、本文议题及适用对象 1、议题：这是一篇关于“如何学习英语口语”的文章。笔者会基于自身的英语口语学习经验进行总结、分享。 2、适用对象： （1）哑巴英语者、中式英语者、没有...
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自由撰稿人，澳洲打工度假者，旅行体验师。<br><br>个人微信号：duwusudy03<br><br>微信公众号：遇见独舞（ID:kbzddw2016） <br><br>微博：独舞Sudy<br><br>愿时光静好，我们都能活成自己想要的模样～
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正打算报名BEC楼主有什么经验可以分享的吗！因为是非英语专业赤果果一个工科妹子却有颗想要学好英语的心
如何在三个月说一口流利的英语
一、本文议题及适用对象 1、议题：这是一篇关于“如何学习英语口语”的文章。笔者会基于自身的英语口语学习经验进行总结、分享。 2、适用对象： （1）哑巴英语者、中式英语者、没有...
