丁小小同学

这次报名了太极拳课，上课的地点在街道的党群服务中心。教练是个干净的年轻人，上了一次课。突然在群里说提前要在课前花一点时间学习传统文化，并且美其名曰“养生先养德”。我马上敏感地...

丁小小同学

昨晚八点不到就上床了。错过的直播课录播下来有两小时，心想听完再睡觉吧。没想到武老师的声音暖暖的，慢慢的，太有安全感了，让我不一会儿就进入了梦乡。再醒来，是发烫的手机，和电池低...

丁小小同学

今天开始连着三天是武志红老师的“唤醒内心的力量”训练营——力量不是学来的知识，而是从一次次行动中汲取的经验——但是，课总是要听的。武老师是一个让人心安的人。 听直播课过程中，...

丁小小同学

今天是个吉利的日子。节气来到了寒露。 爬了东佘山，一路上感觉很舒适。回来转8号线去中华艺术宫。在艺术宫门口一个摆地摊画画的，专心致志运笔创作。一个人投入地做一件事就是一个庇护...

丁小小同学

昨天整理视频号里的内容，翻到李玫瑾老师讲到的一个案例。一对夫妻，男的要霸占女的财产，那怎么办呢？利用女的对他的信任，以及孤立无援的境地，否认她的感受，制造她的错觉。比如说，这...

丁小小同学

一早出门，女孩在车行前的空地上直播。 见过她直播，有的时候是下午，像今天是早上。那个时候才8点半的样子。她站在手机前，一手打着蒲扇。戴着帽子。头发已经过腰了。穿着一双厚重的鞋...

丁小小同学

像戏剧一样生活。 这句话是“孟京辉戏剧工作室”的宣传语。 刚过去的八月份，吕凉版的话剧《推销员之死》公演。错过了，下次不知道还要等几年。 戏剧有疗愈作用，是因为它跨越了个体叙...

丁小小同学

秋高气爽。只待桂花香来。 昨天傍晚出去跑步了。跑步后出汗的感觉很好。运动会改变大脑。大脑需要锻炼，神经才能保持活性，产生链接。这个锻炼不仅是跑步，也包括关系，即和人的联系，以...

丁小小同学

今阴天，国庆节。据说昨天机场出行赶上春节，可我觉得车不见少。人嘛，好像是少了些。 从佳林路绿地出来，路过菜场，买了鸡蛋、毛豆、猕猴桃。这猕猴桃在四川雅安吃到过，味道不错。 在...

丁小小同学

今天去了佘山。9号线上的隔壁老者七十多岁，送孩子回来回九亭。坐了很长的地铁，出站时，外面还下着小雨，她出站还要倒一辆车才能到家。 下小雨，天阴沉沉的，第一次在这样的天气登山。...

丁小小同学

早上徒步，经过超市时买了萧山萝卜干。准备炒毛豆用。回来吃了一个月饼，豆沙馅的。 回来睡了一觉。醒来还迷迷糊糊。 今天煮了百合汤。拌了一根黄瓜。

丁小小同学

今天出去徒步了。是受了黄谷先生的启发，她在杭州，开门便是山，一走就是三个多小时。心里常提着佛号。既是徒步也是修行。 我走了一个半小时，汗流浃背的。回来在菜场买了新鲜的大枣和爱...

丁小小同学

今天周六，国庆长假调休，这周就休息一天。 早上下楼，202门打开了一条缝隙，随即关上。在小区里见到了已经搬走的402。去北门外驿站问了邮政快件不接收的事。直接退货。不会跑别的...

丁小小同学

刚回到小区门口，一阵雷阵雨掐着点到了。雨后的傍晚，天边红霞照的厨房变成了暖橙色。小区里的风景如洗过般鲜亮。 今天是忙碌的一天。 一早到了佘山，赶上几辆大巴载着小学生过来秋游。...

丁小小同学

随着小咪体格的增大（宠医说，判断小猫健康与否的标志就是体重的持续增长），猫砂盆就显得小了。今天拉便便拉在了边缘。早上起来清理、清洗。随手就将洗干净的猫砂盆放到了外面的晾衣架上...

丁小小同学

今天凉风习习。早上去了超市，顺便取了快递回来。累的睡了一会儿。躺在瑜伽垫上，塑料的垫子衬在人后背暖暖的感觉，既安心又舒适。 今天买了新鲜的百合。回来，整理，清洗。这次的百合是...

丁小小同学

昨天记录了生活的琐碎。这种写法是受到“黄谷先生的素生活”的公众号的启发。作者是个修行人。她记录的日常生活和大家一样，无非就是吃饭、睡觉、读书，做事；不一样的是，她的内心是有规...