懒惰和健忘是人的天性，是我们提升学习和工作效率最大的敌人，解决办法简单到只需要花几分钟写点东西就可以了，而效果好到提升1000%的收益，写啥呢？...

有一种非常简单的方法可以让你的工作和学习效率提升5倍以上，可大多数人就是不做！哈佛大学2020年有一项针对200个职场人士的研究发现，他们找出他...

如何对一件事情上瘾，答案就是细节，细节就是魔鬼？当你真正关注细节的时候，你能从每一个细节中感受到价值与收获。细节里隐藏着发现的快感和创造的魔力，...

看了《南京照相馆》很有感触，日本人干的那些事中国人是做不出来的，日本人搞个南京大屠杀，你去东京大屠杀你干不出来，日本人可以把婴儿直接摔死，你摔不...

稻盛和夫先生有句著名的话:人都有追求安逸的心，人最伟大的能力就是战胜自己的能力。这句话也一直激励着我，战胜自己的惰性，采取必要的行动。这里再讲讲...

不管你工作忙不忙，一定不要设置太多的习惯，否则就很容易中断，中断的天数过多，就会越来越水，导致最后放弃。我建议开始的时候不要超过三个，一两个是最...

《盗火》这本书里讲现在美国大量的亿万富翁包括乔布斯为了提升思维能力服用过LSD等致幻类药物，也有很多人为了获得学术上的成就，以及通过一些重要的考...

为了让成长最大化，我们必须有复利效应的加持，之前讲了阅读、写作、冥想、运动、反思等工具，今天重点讲“笔记”。 笔记系统对阅读和写作都至关重要，关...

对于技能或者习惯中，偶尔一天中断的问题，我的看法是，不要奢求完美。复利的关键要素是完成质量和持续，特别是持续，这里的持续允许偶尔中断一次，比如故...