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  • 我要重新开始……

    我想要重新开始,想要从现在开始的每一个当下为起点。但是,我依然能感觉到隐藏在某些表象背后被压抑的愤怒,我似乎依旧受到愤怒的困扰。 我对愤怒的态度,从逃避到接纳,我感觉到放松。...

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    我的跨年成长

    属于2020年的最后一天晚上,我在刘老师处留宿跨年。来的路上,我还满心烦恼,此刻,我收获满心温暖。就如师傅所讲:“爱一直简单,只是我们活复杂了”。话音到了,时机未到,无法参透...

  • 情绪

    方向:痛苦,困难,失望,焦虑,惭愧,内疚,遗憾,委屈, 力量:愤怒,恐惧,悲伤 过去:愤怒,痛苦,失望,委屈,悲伤,惭愧,嫉妒,憎恨, 现在:宁静,喜悦,感恩 未来:焦虑,紧...

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    第三期导师班课前作业

    本次课前作业,我不断探索自己的内在感觉,先后经历了悲伤、愤怒、迷茫、喜悦、平静几种状态,历时6天,前后修改了3次内容,完成了2次自我疗愈,脑海中出现了多幅“与母亲”有关的画面...

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    家庭和谐与自我成长工作坊 诸暨站第11-12期 助教篇

    2019年度最后一期“家庭和谐与自我成长工作坊”诸暨站第13期,即将拉开序幕。 2020年度1月11日-14日第三期导师班第一阶段4天课程也即将开始。 我感觉到自己作为学习者...

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    老起点新征程——第二届初级导师班圆满结束

    第二届泽慧文化“家庭系统排列”初级导师班,已于2019年9月22日圆满结束! 本届初级导师班共7天课程,分两期进行! 第一期:2019年8月22日-25日(4天) 第二期:2...

  • 初级导师班第二期课前作业

    1-我为何来上导师班?我究竟想要的是什么? 经历过6次的工作坊,我收获了“我是谁”的智慧,初步理顺了我和自己(自我关系)、我和丈夫(亲密关系)、我和儿子(亲子关系)、我和父母...

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    收获篇(致程老师)

    今天再一次感受到了“一个灵魂洞见另一个灵魂”爱的使命之伟大! 向一直致力于帮助更多生命自我成长的“灵魂工作者”——朴实无华的程老师致敬! 在我人生最迷茫的时期,深刻体会了“哀...

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    自我成长篇(第十期工作坊结束后)

    6.22-6.23日,我们在诸暨东福社区四楼,结束了为期两天的第十期“家庭和谐与自我成长工作坊”学习之旅。 都说教育的本质是:一个灵魂唤醒另一个灵魂。 那刘老师就是集儒家、佛...

  • 忆往昔

    年初定了一个小目标:身心灵合一。 我就把注意力专注在每个当下的感受。 以“透过现象看本质”为探寻原则, 深思每一份负面感受背后的潜在动机。 面对工作时的无力—— 我觉察到, ...

  • 重生的感觉

    过去的我—— 选择了负重前行,还美其名曰“任重而道远”! 当身子被击垮,内分泌失调,体重失控! 开始带着恐惧关心自己! 开始询问自己活着的意义? 追名逐利?财富自由?为了爱我...

  • 送给孩子的祈祷文,让爱无限延展!

    亲爱的,爸爸妈妈的心肝宝贝! 很高兴你来到我们这个家。 你是个多么可爱的宝贝, 我们很高兴成为你的父母。 很感谢有你陪伴, 很高兴你是个女孩(男孩)。 你是独yi无二的、zu...

  • 2019,带爱启航

    2019年1月12-13日,两天的工作坊,我觉察到我的自我已基本修复完成,即将迈入“自我成长”阶段! 回顾过去的一年半,我的委屈、我的无助、我的无奈、我的心酸、我的焦灼、我的...