一:生活里我是一位右脑偏好者,对情感,感受,非语言的一些信号啊,捕捉的很灵敏。比如晨跑时闻到桂花香,跑完步我会随手记录下来,它就像老朋友一年见一次面,我想一直一直站在桂花树下...
一:生活里我是一位右脑偏好者,对情感,感受,非语言的一些信号啊,捕捉的很灵敏。比如晨跑时闻到桂花香,跑完步我会随手记录下来,它就像老朋友一年见一次面,我想一直一直站在桂花树下...
窗明几净的房间,这是外在环境。 在生活中养成用心的习惯,去感受自己,观察自己,就可以时时刻刻调整自己,重要的是,要觉察自己心底深处的真正的想法,这是内在的环境。 内在的环境,...
我的开头是: 你有一刷网购APP停不下来的时候吗。 你有吃完一餐饭肚子已经很饱了,还继续吃水果零食的习惯吗。 你有熬夜刷微信,刷剧,明明很困了,就是不想睡的时候吗。 李辛老师...
一:昨晚看了一部纪录片电影《重返狼群》,故事讲述了野生动物画家李微漪在若尔盖草原救下一只小狼“格林”后,又带它回归真正的家园,使格林成为了世界上首只由人类妈妈抚养并成功返回自...
一:针对于“输入 思考 输出 ”,你以前是怎么做的?做的怎么样? 回想从有女儿这些年,才是真正意义上的学习输入,主动挖掘课程,报名学习。从千聊、荔枝、喜马拉雅、各个平台APP...
1、《彻夜反思:我和剽悍一只猫的差距,就在这10个点》Peter老师通过听猫叔的年度分享,反思出自己10个不足,我印象最深刻的是反思二:没有真正意义上打开格局。通过深度反思,...
1:大脑是不受我们控制的,察觉到有很多声音在里面时,我想记录下来,如果没有记录,它就像海浪一样,打在岸边跟着海水又回去了。写觉察日记。 2:生活里总会有些事儿,做的时候跟着感...
7天写作营结束了,形式上结束了,但在心里这是新的开始。感谢芳姐推荐我参加Peter老师的写作营。 在这里有一群精神上的同修伙伴,7天里共读一本书《写出我心》。有班级老师的陪伴...
平时只在朋友圈记录一下生活啊,孩子的成长,个人成长啊什么的。从来没有认真思考去写作,认真写下来。 1:《写出我心》 读《写出我心》时,书里面印象最深的一句话:在写作这件事情,...
今天带笑笑,笑姥爷笑姥姥来黄岛金沙滩海水浴场玩水,坐下来发个朋友圈,没一会儿一位朋友在朋友圈留言:“我也在金沙滩海边”。 1:缘分 我们是去年10月23日北京学习易效能一阶课...
清晨的风吹进屋子身体凉凉的,穿着睡裙倚在沙发上,我不想去穿条裤子,我喜欢这阵阵凉风吹到皮肤上的感觉。我就想这样一直写写写,不回头去看,不去重复念出来。 1:放学 昨天接女儿放...
俗话说:“一年之计在于春,一日之计在于晨。”自从学习时间管理到践行时间管理这289天里收获最大的一定是早睡早起这个好习惯。 1:晨间专注时间 早起会有更多的专注时间,首先没人...
2001年的冬天,念初中二年级。我寄宿在班主任家里,记忆里是11月份的第一天,那天早上我站在老师家的院子门口,看着去上学的同学们。 1:初雪 我的老家在...
今天坐在女儿美术班外面的长椅上,我的右边是一台空调外机,嗡嗡的机器响声。树上的知了吱吱吱的叫声,保安爷爷拖椅子的声音,左边三位妈妈聊天的声音……呼吸着雨后潮湿的空气,此刻...
陪孩子上画画课的等待时间里,在美术班的大厅里我避开空调口,找了一个角落坐下来,深呼吸,放下一天的忙碌、焦虑,使自己平静下来。第一次阅读《写出我心》,感受到作者在帮助我找回...
孩子通过宣泄排除掉大量的情绪后,会恢复正常状态,能注意到身边的事物。有时这种转变会显得很突然。他会开始玩弄你的头发,观察玻璃上结的霜,或找个小小的理由和你一起嬉笑,只是只...