一事专注的原则是：做A推B记录C，A类优先保证，B类只要不是着火救人的事都可以放放，C类是记录下来，可以委托或暂时不做的事情。 表格分为三部分，从左到右，左边是最大最复杂的表...
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《高能要事》-20250722 -
《高能要事》-20250714
人的一生要如何度过 1.幸福人生要有三圈交集，要找到自己明确的目标 2.要从利己转向利他，这和阿德勒的个体心理学提到的一样，人追求的目标，必须是对社会对他人有意义的，方能长久...
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《高能要事》-20250707
如何利用工具 今天要学习的是如何利用好日程的管理工具，毕竟大脑喜欢靠系统而不是靠感觉。 一、核心原则：如何利用工具科学管理1-2周的事务，核心原则是：提前抓取近期重要事务并进...
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《高能要事》-20250706
昨天说到没有记录就没有发生，反思过去是为了计划未来和活在当下，过好这一天才能过好一生。计划——行动——记录——反思——调整——再行动，实现螺旋式前进。那如何写反思日记？ 基本...
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静待花开----Y260周检视 Week 2 (2020.6.14)如何过好一天，就是如何过好这一生 ----叶武滨 老师 《高能要事》 践行走完第二周，自己的工作和生活节奏，在刻意练习下，基本能很不错的过好自己的一天了。恭喜我...
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静待花开----Y260周检视 预打卡 第1周对未来的真正慷慨，是把一切都献给现在。 --------阿尔贝·加缪 这是我的第一篇检视文章，也是我生命中第一个认真对待时间管理这个事情...
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44-逼自己一把-《如何培养孩子的社会能力》第三章
读： P46:：用亚历克斯以前在游戏中学过的不、相同，不同和或者这些字词，妈妈帮助他思考了为什么她不想让他在墙上画画，以及他能在其他什么地方画。这样的对话能让亚历克斯更多地思...
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04-逼自己一把-《西藏生死书》第三篇【今日阅读】结合P201-243及相关资料 【思维导图】 【心得】初次尝试感性文章做导图输出，结合之前尝试的两种输出方法，思维导图适合做全书框架脉络的梳理及整合；概念学习适合...
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18-逼自己一把—《非暴力沟通》全书导图尝试-第一篇今天第一次做成人书籍的逼自己一把，硬着头皮做完了，完成比完美重要，跨出了这第一步，接下来的每一步都会越来越好～ 2018，跟圈妈逼自己一把！！
