终南山_25c4

古代医学家说：“一年之内，春防风，夏防暑，又防因暑取凉而感寒，长夏防湿，秋防燥，冬防寒，更防非节之暖而致冬温。” 《素问·四时调神大论》说：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以...

终南山_25c4

春天，万物复苏，大地充满生机。然而，春天也是百病萌发的季节，因此注意锻炼和养生尤为必要。 一、宜捂不家凉。春天乍寒乍暖，气候变化夫常，加之人体皮肤腠理逐渐舒展，容易感受外邪，...

终南山_25c4

祖国医学十分重视气候与人体健康的关系，提出了“春生、夏长、秋收、冬藏”的精辟概述。认为一年四季中，秋季属“金”，是收气的季节。在《黄帝内经·四气调神大论篇》中说：“秋三月，此...

终南山_25c4

从古至今，夏季养生之所以倍受重视，盖因其时地热蒸腾，天地之气交合，乃一年中万物生长发育的关键时期。夏季调摄有方，不仅能使机体蓄积充足阳气，抵御暑热侵袭，还可为适应冬季的严寒气...

终南山_25c4

达尔文、巴甫洛夫和孙思邈之所以不仅长寿，而且高龄时仍然思维敏捷，耳聪目明，在于他们的生活很有规律，特别是达尔文，无论阴晴雨雪，吃饭、工作、散步、休息和睡眠，总是严格执行自己制...

终南山_25c4

我国古代名医孙思邈的家乡----陕西耀县孙家原的药王庙内，至今还保存着明朝穆宗隆庆六年秦王朱守中所制的《海上方》石碑一块。《海上方》即孙真人养生铭，全文如下： 怒甚伤偏气，思...

终南山_25c4

精气神是构成人体、维持生命活动的基本物质，是脏腑功能枢密使活动的结果。 “精”有广义狭义之分。广义的精，包括血、津、液等，是生命活动的物质基础，称为“脏腑之精“；狭义的精，是...

终南山_25c4

世界卫生组织关于健康的定义：“健康是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。” 也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和...

终南山_25c4

1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到疲惫； 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，严于律己，宽以待人； 3.应变能力强，能够较好地适应环境的各种变化； 4.对...

终南山_25c4

饮食始终是人们注意和关心的问题。一个人一昼夜需要吃多少食物？一般来说，所需的热量等于其消耗的热量。吃得过多会发胖，并会诱发糖尿病、动脉粥样硬化、肝功能障碍等疾病。因此，健康并...

终南山_25c4

唐 白居易 浔阳江头夜送客，枫叶荻花秋瑟瑟。主人下马客在船，举酒欲饮无管弦。醉不成欢惨将别，别时茫茫江浸月。 忽闻水上琵琶声，主人忘归客不发。寻声暗问弹者谁？琵琶声停欲语迟。...

终南山_25c4

滚滚长江东逝水 浪花淘尽英雄 是非成败转头空 青山依旧在 几度夕阳红 白发渔樵江渚上 贯看秋风春风 一壶浊酒喜相逢 古今多少事都付笑谈中

终南山_25c4

有一次，一休禅师和徒弟出去讲禅。走到桥边，遇上山洪爆发，洪水把唯一的桥梁冲毁了。师徒二人站在桥边发愣，正想着：怎么过去呢？ 这个时候，有位年轻貌美的小组也要过桥，看到桥梁断了...

终南山_25c4

登高 杜甫 风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。 无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。 万里悲秋常作客，百年多病独登台。 艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。 译文 风急天高猿猴啼叫显得...

终南山_25c4

有一位美丽的姑娘，决心要参禅悟道，因此向一位老禅师请教说：“禅师，我要怎样才能参禅悟道呢？” 禅师看看她，心想：这么漂亮的女孩子，尘世的羁绊纷扰一定很多，怎么能参禅悟道呢？因...

终南山_25c4

三藏法师自诩神通广大，他来到慧忠禅师面前，想与他验证一下。 慧忠谦和地问：“早就听说你能够看透人的心迹，不知是不是真的？” 三藏法师答道：“只是些小伎俩而已！” 慧忠禅师于是...

终南山_25c4

时光如河，浮生为鱼，在暗流湍急中相会，总是命里该遇。就算那日不见，终会路左相逢。 这就是合中注定。 《庆余年》，郡主对范闲说的一段话。很有诗情画意，人生如梦，做什么事，遇什么...