自由不自在123

舌头烂了如何好的快 1.弥猴桃 弥猴桃是一种营养成分很高的新鲜水果，里边带有丰富多彩的维他命C，能够合理推动胶原蛋白粉及其体细胞间的生成，针对溃疡的状况有非常好的实际效果。 ...

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降火的食物 1、苦瓜 想要降火可以吃苦瓜，是一种很好的去火蔬菜，能够让抵抗能力变得更强，让免疫系统功能提高，而且身体里面的有害物质也可以被有效的清除掉，可以做凉拌苦瓜或者苦瓜...

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1.猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中...

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拔罐的好处 1、改进部分血液循环系统 拔罐疗法根据排气管导致罐里空气压力，罐缘足以牢牢地粘附于皮肤表层，伸展了神经、肌肉、血管及其皮下组织的腺管，可造成一系列神经内分泌反映，...

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决明子，中草药名称。是豆科植物决明或小决明的干躁完善種子，因其有清目之功而名之。秋天採收完善果子，晾干，奠定種子，去除残渣。决明子味道微苦、甘、咸，性生寒，入肝、肾、小肠经;...

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戒烟吃这些水果好 1、苹果 苹果含有有助抵抗炎症的化合物，而且苹果的利尿效果能帮助肾脏排除泌体内毒素。 2、核桃 核桃不仅补肾还补脑，是最适合戒烟的男士食用的。 3、樱桃 樱...

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咸蛋和牡蛎粥。 咸鸭蛋2牡蛎酱(干牡蛎肉)100克米粥连续2天食用。适用于牙痛发热的人。 皮蛋腐殖质咸瘦肉粥。 皮蛋2水发腐殖质60克咸瘦猪肉100克米(或小米)适量粥连续2...

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火龙果 火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的...

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气虚血瘀吃什么好 1、蔬菜类 性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点...

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春天喝什么茶 1.玫瑰花茶 玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。 2.金银花...

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感冒吃什么食物好 1.喝鸡汤 喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。 2.薄荷 薄荷在中药分类中属于常见的解表药，主入肝肺二经...

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春天吃这些降火 第一把火：胃火 表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、...

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三伏大暑天这么吃 多喝汤水，补足水分 家里可以自己制备绿豆汤、酸梅汤等，也可以做海米冬瓜汤、莲藕排骨汤等。 常吃鲜豆 暑季的鲜豆品种丰富，包括豇豆、毛豆、四季豆、蚕豆、扁豆、...

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小暑节气如何养生 防晒 要尽量避免在中午时外出，外出时要打伞或戴遮阳帽，避免在大太阳下直接曝晒。 饮食应以适量、清淡为宜，不要过于贪食生冷食物，含糖饮料要少喝或不喝。可以吃一...

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立夏养生吃什么 1、黄瓜 黄瓜是夏季主打食物，生吃、凉拌、炒菜，样样可口。还可以和其他蔬菜搭配，打蔬菜汁喝，或做成西式沙拉。黄瓜味道鲜美，营养丰富，还含有人体必需的维生素和矿...

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夏季减肥首选7种食物 黄瓜 黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物。黄瓜中含有一种很好的可以抑制体内糖类转化为脂肪的物质——丙醇二酸。除了含有这种物质外，黄瓜还含有一种有细...

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夏季养胃六个锦囊 科学饮食 夏天炎热，人容易上火，这时应少吃辛辣食物，多吃蔬菜与水果，上火的水果也要少吃，可适量多吃一点薏米，熬粥喝，对胃大有好处。 冷饮冰啤尽量少喝 烈日之...