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    「日更30天」D30 儿童节快乐

    以时间为顺序,记录一些儿童节的小确幸~ 1 一早收到先森的节日祝福,哈哈,大儿童也有红包拿~ 2 早餐在食堂吃到了超好吃的鱼丸土豆粉,接着又吃了一个包子、一个肉夹饼、一个茶叶...

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    「日更30天」D26 做自己的好朋友

    最近几天在持续加班,一开始是在公司,后来发现加完班打车回到家太疲惫,于是换成了带着电脑在家继续工作。昨晚需要做一个PPT,本来想让先森帮忙画一个流程图,结果先森默默帮我把全部...

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    「日更30天」D25 偷来的时光

    今早六点二十起床,洗漱完在小区里散步,特意没带手机,只带着自己的身心,打开了五感,发现了很多的不一样。 小区里有丰富的植物,常见的有银杏,玉兰,月季和蒲公英,梧桐、蔷薇和紫荆...

  • 萨提亚有本书是《新家庭如何塑造人》有时间可以读读或者听听。

    「日更30天」D23 关于奔奔

    今天去上了Tara的回家课程,一整天信息量非常大,但不管学到了多少知识,最重要的还是实践,并且以一种刻意练习的方式去践行。 课后留了三个作业,其中有一个是和父母去聊一聊关于自...

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    「日更30天」D23 关于奔奔

    今天去上了Tara的回家课程,一整天信息量非常大,但不管学到了多少知识,最重要的还是实践,并且以一种刻意练习的方式去践行。 课后留了三个作业,其中有一个是和父母去聊一聊关于自...

  • 《心流》第六章 思维之乐

    阅读内容]第六章 思维之乐 [金句摘要] 身体与心灵相辅相成 : 好奇心(所有知识的种子)乃是愉悦的最纯粹形式的反映。不仅身体的每个潜能都能构成心流活动, 心智的每一个运作也...

  • 《心流》第五章 感官之乐

    [阅读内容]第五章 感官之乐 [金句摘要] 当我们觉得不快乐、沮丧、厌倦时,有一条很方便的出路:尽量利用自己的身体就行了。现在很多人都注意到健康与良好体魄到重要性,但身体所能...

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    《心流》第四章 如何在生活中寻找心流?

    [阅读内容]第四章 如何在生活中寻找心流? [金句摘要] 最优体验的共同要素P157:觉得自己的技能足够应付当前的挑战,在一个目标明确,规则分明的行动体系中,对于自己表现的好...

  • 《心流》第三章 心流的构成要素

    [阅读内容]第三章 心流的构成要素 [金句摘要] 享乐与乐趣P122 享乐转瞬即逝,乐趣回味无穷,享乐虽然有助于维持意识的秩序,但无法在意识中创造新秩序。 构成心流的体验要素...

  • 《心流》第二章控制意识,改善体验的品质

    「阅读内容」:Day2 第一章 控制意识,改善体验的品质 「金句摘抄」 意识的内涵: P94 意识的功能是搜集组织内外的一切资讯,加以评估后,由身体做出适当的反应,它可谓各...

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    (经验分享)我是如何靠写作赚钱年入十几万的?

    大家好,我是time,是一名专栏作家,也是一名职业写作人。我专注研究内容运营已经十年了,写的文章受到众多网站的大量转载。 现在我单是靠写作的年收入可以达到十几万,而写作只是我...

  • 《心流》第一章,心流,快乐的源泉

    「阅读内容」:Day1: 第一章 心流,快乐的源泉 「金句摘抄」 1、P66.最愉悦的时刻通常在一个人为了某项艰巨的任务而辛苦付出,把体能与智力都发挥到极致的时候。最优体验...

  • 优势应用反馈记录

    优势辅导作为一套技术,是有适用场景的,比如你提到的领导力和人际关系,的确效果会很明显;另外,如果你会发现,优势作为一种视角和理念,适用场景就会更多,你可能并不需要在所有话题都...