静默如初_2fbf

再一次加入易效能的新班级中，让本来就断断续续一年多的冥想练习又开始变成了习惯，真好。 每天早起之后的冥想，即使是短短的5分钟，也开启了我生机勃勃的美好一天。冥想练习之后头脑更...

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阅读《正面管教，0-63页》 书评：孩子是社会人，他的行为取决于所处的环境，很多时候，孩子的不良行为是他在努力寻找归属感和价值感。孩子觉察能力很强，解释能力却很差，很容易因为...

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站在起点看终点，是那么遥远，现在站在终点再回头去看过往，只觉时间过得太快。 90天，收获的比过去900天都多，泡在易效能里，收获了好习惯，遇到一群正能量的人，被他们感染，自...

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本周晨会主题：拖延症。以下信息共勉： 我们从小就知道，今日事今日毕，能在今天做的事情千万不要拖延到明天。但是，在现在的生活当中，尤其是在工作当中，患有拖延症的人非常多，他们...

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最后一周紧张的生活终于画上句号了。听到大家的分享总结又给我即将松懈下来的生活注入了动力。 本周早起依旧，有两个晚上没有能坚持早睡，所以导致白天的精神状态不是特别好，感觉到...

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班级晨会检视 本周因为生活中的小插曲，导致情绪上经历了一个大波动，从而导致生活没有规律了，因为无法践行早睡早起，所以运动也停下来了。但庆幸的是能够很快调整自己的认知，希望修身...

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情绪管理如同时间管理一样重要！ 反思自己，以前的我非常容易情绪化，而往往又受不了别人的情绪。己所不欲勿施于人，经过一年的心理学学习，很多心里问题和情绪问题也能轻松自我化解了。...

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第八次周晨会检视 看到、听到许多的学员都在写晨间日记或者做反思，我们都在强调没有反思的人生不值得过，可是却很难做到积极地去反思。本周因为高考忙碌，我越来越感觉不到自己对时间...

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晨会一小时，受用一星期。现在真的感受到了晨会的重要性，正能量满满！听到大家践行的收获是一种鞭挞，是对自己的一种督促。 本期的话题：专注力。想起了之前听过的书《正念的奇迹》，读...

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继上周考完试，这周迎检依旧很忙，白天上课，晚上加班整理材料，到昨天终于觉得轻松下来了。早起如故，而早睡做的很不好，大多在十一点后，所以早上醒来后状态不是特别好。这周晨跑也没有...

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这周因为为最后的考试冲刺，所以停了晨跑转为晚上做瑜伽或健身操。本周六是我们六组承办晨会，因为准备考试的缘故不得不请假，不能加入出力，心里很多的愧疚。但是晨会前的演练听到伙伴们...

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教育的目的是什么？ 在昨天的例会上，我校胡会霞老师在一周一次的“教师论坛”中做了发言。她首先让我们观看了一段董仲蠡老师《教育的意义》的演讲视频，看后我们深受震动。张鹏涛校长在...

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这个世界上将近有三分之一的人有抑郁倾向，大概有百分之二、三十的人有轻度以上的抑郁症，这个比率相当大，而我就觉得自己就在这个范围里。所以我开始学习心理学，参加心理咨询师考试。但...

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今天的晨会主要收获如下： 1.班主任天哥的几句话让我如获至宝：好好呼吸，好好吃饭，好好睡觉，好好运动。大道至简，忽然有种醍醐灌顶的感觉，边听晨会中伙伴们的分享边在操场上晨跑，...

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天使28班6组2055李娟的分享[微笑] 今天是我参加易效能时间管理打卡践行的第56天。早上参加了晨会，听了大家的分享，佩服大家的同时更多的是对自己深深的自责。今天大家的分享...