在日常的生活中帮助我们修炼专注力，守住当下最好的，也是最简单、最实用的一个心法，就是正念。所谓“正”就是不颠倒，也就是要做到不被外物所转...

新年第一天，祝所有看到这篇文章的人新年快乐！ 今天想说一个这样的话题，《一个人怎样才能够内核稳定》。首先，什么叫做内核稳定？内核...

1.搞怪求关注。当你发现一个孩子过于爱表现，在群体中大声说话、做一些夸张的动作，以吸引他人目光，那么很可能是这个孩子在成长过程中没有得到...

一、把亲子关系和夫妻关系过反了。许多家庭把孩子放在第一位，做饭先紧着孩子喜欢吃的做，买东西先紧着孩子想要的买，一切都是以孩子为中心。长此以...

第一点，父母活好自己。 父母好好的去活自己，不把精力过多的关注在孩子身上，就给孩子留出了发展自己的空间。《道德经》讲“谷神不死，是谓玄牝”，道就...

世界上最重要的事情是什么呢？——照顾自己。只有把自己照顾好了，“我”精力充沛精神愉悦了，才能做好“我”之后跟着的一切。“人生不如意事十常...

当你心中涌动着千般感受，特别的想要表达出来，却发现自己竟无以言说，也许你或多或少有一些“述情障碍”。中国人或多或少都是有一些述情障碍的，...

一、养识 “知不知，尚矣。不知知，病矣。是以圣人之不病。以其病病，是以不病”。 译文:知道自己有所不能知，认知就已经提升...

第一阶段：几乎无连接状态 （部分孩子没有这个阶段）。 这个阶段的孩子黑白颠倒，关着房门，不理发不洗澡不理父母，断绝与现实的关系。这样的阶...