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真正的哈他瑜伽练习，不仅仅是现代瑜伽中心教授的瑜伽练习，而且还是一个人寻求至上真理进程中必需的坚定、坚守和坚持。 冥想时内心觉悟之道，觉悟到心意的本性才能导致冥想。以下是冥想...

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精神与物质 物质属性，即Prakriti。是指一切事物得以形成的物质原因或者物质能量，属于至上存在的低级属性，包括肉身、自然、行为轨迹、习惯等等。 那么至上存在的另一个高级属...

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瑜伽的圆满标志是心意始终像避风之处的灯火一样稳定平静，通过冥想，可以使得寓居在体内的自我被感知。 成为心意和感官的主人 心意是眼耳鼻舌身五种感官的统治者，一旦成为心意的主人，...

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弃绝者与自私者 曾经听到一个故事，在一个大池塘里面，水牛在里面打滚，把整个池塘的水有清澈变成了浑浊，而荷花保持高洁地绽放，出淤泥而不染。池塘练的荷花就是弃绝者。 第一次听到“...

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结交那些伟大的灵魂。 如果按秒计算，一年内有3153.6万秒，一辈子很短也很长。从婴儿时期便开始有许多的困惑，每一个阶段都有不同的迷茫。当人处于迷惑的漩涡里，便很难拨开迷雾。...

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克里斯那说：贪欲是罪恶之源。 看到这里，我想起了宫崎骏的动画片《千与千寻》的一个情景。千寻与父母误闯神秘境地，父母看到丰盛之极的食物，忍不住马上开始饕餮大餐 ，沉浸在味觉享受...

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两军交战前夕，阿周那左右为难。两军阵营中都有着自己的至亲、上师，无论哪一方受伤，都是他不愿意看到的。 主克里斯那此时需要说服阿周那继续战斗，主要有两点：1.灵魂不灭论。在战场...

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大家有没有试过这个情况？出门走了好长一段路，发现东西落在家里，不得不折返去拿？ 今天我把手机放在瑜伽馆前台充电，走到地铁站后才发现手机没在身边。我当时思考了几秒，到底要不要回...

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今天早晨，发现阳台有两个小变化：如意长出了花苞；上个月被我全部剪断的文竹，长出了新芽。 这两天参加阿努萨拉瑜伽课程，同学分享了养花的喜悦与狂热。今天我仿佛理解了一点点。