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    吃羊肉减脂?不膻不上火,只需多加这些菜 | 减脂餐

    你只知道冬天吃羊肉进补? 你知道羊肉也是减脂餐的好食材吗? 今天给大家介绍一道减脂期也能吃的菜谱 “金针菇肥羊卷” ▼ 羊肉,性温,它既能御风寒...

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    ▶️减脂早餐这样做,红薯鸡蛋卷,快速美味又减脂 | 减脂餐

    一到冬天 红薯,相信大家都吃过不少! 做法无非就是那几种 蒸的、煮的、烤的 今天来教大家一种吃红薯的新方法! “红薯鸡蛋卷" 这种做法特别适合早...

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    ▶️减脂刮油餐,火锅烧烤吃多了,试试这道沙拉吧!| 减脂餐

    今天这道菜据说是网红餐厅里的招牌菜 “牛油果番茄豆腐沙拉” 然而我用了4步就破解了它 热量低又营养丰富 正好适合最近大鱼大肉吃多了给肠道刮油你~...

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    惊艳的红薯吃法,口感软糯香甜,做法超简单| 减脂餐

    一到冬天 红薯,相信大家都吃过不少! 做法无非就是那几种 蒸的、煮的、烤的 今天来教大家一种吃红薯的新方法! “红薯酸奶优格" 这种做法特别适合...

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    吃一锅浓郁弹牙的番茄羊肉暖锅,才是冬天最幸福的事!| 减脂餐

    人要有出世的精神才可以做入世的事业。 —— 朱光潜 最近连南方的天气也渐渐地接近零度了, 要问到了冬天最适宜吃什么? 那必须是“羊肉”啊~ 从热...

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    紫薯还能这样吃?热量超低的紫薯酸奶派,减脂效果超好!

    当一个人的意志力坚定到一定程度, 或者拥有无比执着的信念时, 奇迹往往会出现! 上次介绍了,红薯的吃法 今天给大家推荐另一个减肥利器 “紫薯酸奶...

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    电信电视节,重新定义新时代的好电视!

    2017 年 12 月 12 日上午,中国电信江西公司在南昌绿地国际博览中心召开电信电视节发布会。发布会的主题为“重新定义新时代的好电视” 什么...

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    那些年,因为看电视发生的奇葩事,第一个就看哭了!

    时常想念,小时候扇着扇子,吃着冰棒 溜着弯去看露天电视 那时候,我们没有手机,没有WiFi 只有那种十来寸的黑白电视机 回忆起因为看电视发生的那...

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    测评 | 运动饮料哪家强?狂饮20瓶后,我选出了它.......

    运动过后,你喝什么? 什么饮料最能给你满足感? 让你喝完立马感觉体力回来了? 机智如我的把这个话题抛到了“大乐实验室”的微信群里,于是我们的群成...

个人介绍
我叫周乐,“大乐减脂营” 发起人 。两年前,因为忍受不了肥肠满脑的自己,开始了减肥健身之路。体重从195斤降到155斤,完成了当初定下的减脂目标,并且也有属于自己的“大乐Fitness”团队。