最近一直在想，为什么有些人说要减肥，就马上能减下来了；为什么有些人年年立计划减肥，却一直下不来呢？我…就属于后者！ 可能我的潜意识里，觉得自己还可以，没必要减肥，...
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周记2019.12.21
又是一周过去啦！ 最近真的非常忙碌，因为换了新岗位之后，发现真的时间不够用。虽然自称目前处于迷茫期，但是，其实一直在总结、在反思、在计划明年的工作应该怎么做，所以虽然乱，但也...
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周记2019.12.13
又是一周倒计时！ 这周是比较崩溃的一周。刚换了岗位，什么都很懵，处于迷迷糊糊的状态。因为说要汇报工作，紧张的几乎一晚上没睡，加班到凌晨2点。 复盘了这两周，发现自己做计划有问...
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周记2019.12.7本周是非常忙碌、充实的一周！ 上周看了《梦想清单》后，回顾了自己的特长和可能的兴趣，发现跟之前的规划还是很相似的，所以自己一直在对的方向上！ 一、健康管理 1.锻炼4/7。最...
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周记2019.11.12-11.17
本周金句 不害怕做眼下这一切，是因为害怕到不了想要的未来。 一、健康管理 之前定的目标是体重到103，未完成。 1.健身。每天锻炼坚持的不错，本周顺利完成7/7✅ 2....
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周记2019.11.4-11.10本周金句 从开始到最后，都是要经由自己听，自己看，自己写，自己说，本来就是谁也帮不了你，本来就是苍茫天地里的独行。 一.健康管理 本周对于OKR管理还是很到位的，而且周五的时...
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周记2019.10.28-11.3本周是异常充实的一周！ 每年的姐妹约终于成行，而且见到了可爱的同学，非常开心！因为带着两娃出行，非常的闹心，确实孩子太小就别远途游玩了，既破坏孩子的作息，也扰乱肠胃（别说孩子...
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周记2019.10.21-10.27一.身体管理 1.锻炼。塑身打卡已经持续88天啦！真棒！除了每日的健身，周日即27号，参加了2019女子杭州国际马拉松，半马，并且成功突破了之前的成绩。2018年参加的半马成...
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周记2019.10.14-10.20本周金句：我们终将被时间引领到我们创造的自己面前！ 一.健康管理 1.锻炼。本周跑了一次10KM，还是可以适应的，并没有因为几个月没跑就束缚了，所以每天的核心力量训练还是很有...
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周记2019.10.7-10.13比理清思路和作出选择更难的，是把选择了的事做完。 一.健身管理 锻炼已持续进行到75天啦！身材有了一些变化，这次的突破，主要归因于饮食上比之前注意了一些。翻看去年至今的身材变...
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周记2019.9.30-10.7国庆假期结束啦！ 一.健康管理 1.健身。非常值得庆祝的是，能穿上去年穿不进的裙子啦。虽然体重比去年重，但是更紧致了，所以棒棒哒！ 2.饮食。朋友跟我分享了她的饮食习惯，天啊...
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周记2019.8.19-8.25本周是过的非常充实的一周，每天一到单位就写当日的效率手册，然后开启一天的工作。但是从今天开始准备，从睡觉之前开始写效率手册，并放在床头，起床一睁眼就看下今天的行动计划。 一个...
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周记2019.8.18八月份的第三周！ 一、健康 1.塑身。锻炼19天啦，体重维持在52kg，虽然体重不变，但是看上去更紧致了，开心… 2.保养。给妈妈推拿了一下肩膀，用青草膏，然后艾灸贴，妈妈说...
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周记2019.8.11
8月的第二周！ 一.健康 1.塑身。连续每天锻炼的好处是，身体更紧致了，马甲线若隐若现。 2.饮食。饮食上吃的很清淡，基本上按照之前的原则，七分饱，早上、中午正常吃，晚上不吃...
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周记2019.8.4
2019年只有五个月啦！超级快！ 一、自己 1.塑身。本周重启了锻炼，已4天，很久不锻炼的缘故，腰酸背痛的厉害，其实也就一个多月没锻炼。 2.工作。这周其实也还是蛮拼的，主要...
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周记2019.7.28
又一周过去啦… 日子过的真是超级快…又一个月即将结束… 本周最大的收获是，知道有艾灸这回事。虽然被老公嫌弃整个家里都是烟味，跟香烟一样。嗯，为了能继续在家艾灸，下次去书房，敞...
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周记2019.7.21
又一周过去了，感觉啥事也没干！ 1.家庭 本周是对孩子特别没耐心的一周，动不动就对他们发火，克制不住自己的情绪，现在觉得挺对不起他们的。下周要改进才行。 2.投资 这周定投竟...