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首先接受自己大声吼叫 因为我以为大声吼叫可以解决问题 我从小看着我的家人吼叫 我不知不觉已经记忆在身体里 遇到事情本能反应 我大声吼叫了 觉察我又吼叫了 探究我为什么生气为什...

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家这个系统里 有你 有我 有孩子 系统里的亲子关系 走向分离 系统里的亲密关系 相伴到老 系统里关系和谐 每个人舒服 关系好 感觉好 才会做的好 每个人在家里说正能量的话 少...

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成功日志 你拿一个空本子或者日记本，给它取名叫“成功日记”，然后你把所有做成功的事情记录进去。最好每天都做这件事，每天至少5条个人的成果，任何小事都可以，开始的时候也许你觉得...

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关系和谐的法门 站在统一战线

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无论伴侣还是孩子当处在情绪的当下，给他提供安全的环境，允许他们以自己的方式发泄情绪，认同他的想法哪怕是错的，一样认同，站在统一战线，同呼吸，同感受，也许同不了感受，我们可以以...

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余华在《活着》中写道：最初我们来到这个世界，是因为不得不来；最终我们离开这个世界，是因为不得不走。 01 没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们就可以改变一切。 ...

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人生如戏 戏如人生 排在第一的关系是亲密关系 在亲密关系中 最常玩的是什么游戏？ 是否定对方、埋怨对方的游戏 还是肯定对方、欣赏赞美对方的游戏 你最愿玩的是什么游戏？ 互相支...

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1 一个人内心上的强大并不是与生俱来的，而是在后期的磨砺中逐渐养成的。所以由此可以窥探出，人只有经历得愈多，他的内心就越成熟稳重。当一个人经历的少，就跟温室里面养出的花朵一样...

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亲子关系很重要 关乎小孩的人生是否轻松满足成功快乐 怎样可以简单的做到呢 首先父母要做到 小孩耳濡目染 自然习得 那父母怎么做到呢 放下信念 无条件的爱 爱其所是 非我所愿 ...

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人生只有三件事 第一件事是我们无能为力的事 比如老天的事 第二件事是他人的事 第三件事是自己的事 那怎样对待这三件事呢？

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很容易有情绪怎么办？ 情绪来源哪里呢？ 情绪来源我们的信念

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什么样的爱是健康的爱呢？ 什么样的爱是可以传递的呢？ 从爸爸妈妈的互动中看到他们相亲相爱 相互扶持 耳濡目染中 学会了如何去爱 如何接收爱 并将爱就这样的传递下去 当被问及你...

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什么是痛苦呢 痛是身体的痛 苦是心灵的苦 身上的痛也许早已不在 心灵的苦随时可能出现 所谓自讨苦吃便是如此了 如果你已成人 可不可以放下那些苦 可不可以拿起感恩的心 往后余生...

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当你感恩父母感恩孩子感恩伴侣感恩他人，你会有什么感受？感受到被爱吗？ 当你感恩自己，你会生出什么想法？会好好爱惜自己的身体吗？ 当你随时随地随处可以发现感恩的事或物时，你会是...