隐形的翅膀_fc97

睡着不久被自己的抖动惊醒，刚开始是手抖，后来手一直在心口的部位，从下到上抖动很久，连续两晚，开心的发现自己的心被打开了，能感觉到心口很开很广阔……

隐形的翅膀_fc97

体位只做到第二步，我开始感受到身体的巨大不适，胃里翻江倒海，头冒冷汗，跟随身体感觉抖动，并感觉到自己快被憋死了，拼命喊，吐了一垃圾桶，自此我的胃舒服了

隐形的翅膀_fc97

随着呼吸和身体的感觉，我看到了三四岁时那个每天爬在家门口哭着睡着等妈妈的小女孩，四肢和头抖动了很久，似乎那个不安恐惧害怕的小女孩放松踏实了很多……也看到了我第一个第三个宝贝孩...

隐形的翅膀_fc97

工作坊第一天，动态静心第三个环节停，我对我的头痛说謝謝你陪伴我多年，为我做了那么那么多的事，头上的紧箍咒开始像光波一样一圈一圈散开了，头痛消失，我又对我的僵硬的肩膀说，这么多...

隐形的翅膀_fc97

今早站桩把注意力集中到了一直寒凉不适的胃部，用自热的双臂和双手抱持着我的胃，开始不断打嗝，随着手臂的热不断的传递给胃，还有不断的打嗝，站桩结束后胃是那么舒服！

隐形的翅膀_fc97

今早站桩胃剧烈的打嗝，随着身体的稳定性越来越好，我发现自己的情绪反应也缓和平稳了很多，和以前处理人和事的很多方式有了变化，情绪也稳定了很多，感谢亲爱的自己，爱你！敬你！

隐形的翅膀_fc97

今早站桩时身心感觉有点累，有点抗拒，所以站的不太轻松，大腿面一度很酸很紧，我试着不断放松紧的地方，慢慢的感觉轻松很多……

隐形的翅膀_fc97

今早站桩关节很松，大腿面比较紧和酸痛，站桩结束时，腿一直持续抖动大约十分钟左右，大汗淋漓爽！

隐形的翅膀_fc97

最近站桩胃总是打嗝，腿关节很松，感谢这一年的自己，把子宫肌瘤从6.4/5.5减小到4.4/3.3，HPV由阳性转为阴性，自己的节奏会慢下来，会有乐享其中的美好，和自己相处的情...

隐形的翅膀_fc97

今早站桩比较轻松，膝关节会放松，胯关节会转动，整个身体感觉轻松，胃有轻微不舒服，打了很多嗝，感受到了紧中松的感觉……爽

隐形的翅膀_fc97

但愤怒的情绪依然让我的胃很不舒服，打了很多嗝

隐形的翅膀_fc97

今早站桩时一直与愤怒情绪在一起，发现愤怒没那么大的摧毁力了，不会气个半死了，身体会慢慢自热和燃烧，开始会放松关节了……

隐形的翅膀_fc97

享受身体的自热和燃烧，体会到慢的美妙……

隐形的翅膀_fc97

今早站桩感觉到自己的心可以偶尔安住在当下，感受身体的感觉，身体的感觉越来越灵敏了，膝关节开始会放松了，没之前那么急燥了，可以享受到慢的感觉了……开心舒适

隐形的翅膀_fc97

今早站桩由于昨天前天工作的原因无法进行，第一次站时身体很严重的抗拒，很累很紧很沉，根本无法继续，我允许自己在床上呆到舒服不感觉很累时，起床第二次站桩，这次明显感觉轻松自在，今...

隐形的翅膀_fc97

最近两天总是和自己较劲，和老公和孩子们总是着急，有着很重的愤怒情绪，昨晚睡下看着那个愤怒的小姑娘，一呼一吸之间去感受她的存在，突然右手开始抖动，后来是整个手掌和手臂，不断拍打...

隐形的翅膀_fc97

由于正值寒假，站桩总是会被孩子们和家事纷扰，情绪依然比较平静，只是关节依然不会很放松，站桩结束后腿会轻微抖动……喜欢大汗淋漓后的舒服和精神状态

隐形的翅膀_fc97

今早站桩之前调吸10分钟，跪脚背30分钟，站桩时感觉有些累，胃有点打嗝不太舒服，站的过程累，但关节比较放松，站桩结束基本没有抖动，感谢亲爱的自己坚持站桩，让我甩掉了靠药物帮助...

隐形的翅膀_fc97

今早站桩腿和关节依然比较紧，站桩结束腿和身体轻微抖动，内心比较平静