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温柔托举，是家庭教育最高级的成全 很多家长误以为教育托举是严格鞭策、加压催进，实则过度施压只会催生孩子的焦虑与畏难心理。真正的教育托举，从不是压力捆绑，而是情绪兜底、温柔包容...
你有没有遇到过这种场景？ 下属的项目又延期了，你气不打一处来，开口就问：“这个项目为什么没能按进度完成？” 孩子拿着38分的考卷递给你，你怒火中烧，大声质问：“你天天在学校干...
走不出失去亲人的痛苦，根源不是离别本身，而是亲人在世时你心里藏着太多没来得及兑现的爱。 心理学里有一个很形象的比喻：面对死亡，就像赴一场人生的筵席。 只有等你酒足饭饱，桌上的...
很多家长以为教育就是讲道理、提要求，却忽略了核心前提：亲子之间先建立深度的关系，沟通和教育才真正生效。 人与人相处，只有建立起深度联结，才愿意全然投入、真诚敞开，释放内心的热...
敢于表达是一种了不起的能力 很多孩子不是没有想法， 只是不敢开口。 表达从来不是天生外向者的专属天赋， 而是可以后天练习的核心能力。 一个敢于表达的孩子， 懂得说出需求、梳理...
童年创伤会在被爱时爆发出来 曾经在一次参加心理工作坊，有一段令我印象深刻的经历。 一位学员小Y谈起自己小时候被父亲打的经历。 旁边的学员关心地问道：“这件事和我们分享可以吗？...
我见过身边很多妈妈，活得疲惫又煎熬： 一会儿忧心孩子成绩下滑，生怕考不上好学校，耽误一生前程； 一会儿焦虑孩子换季生病，昼夜不眠细心照料，半点不敢松懈； 一会儿又担心孩子在校...
从原生家庭到新生家庭：看见重复，终止循环 近年来，探讨原生家庭慢慢成为一种风潮。不少人在关系受挫、内心困顿的时候，习惯性回头，把所有的不如意都归于原生家庭，用评判的目光看待...
《从原生家庭到新生家庭看见重复终止循环》课堂感悟 1 看清来路 看清原生家庭带给了我什么，可以传承什么——不甩锅也不回避，深层探究根源，觉察、看见、拔除。那些自动化反应、旧有...
一个人真正的黄金期：40岁以后 荣格说：“每个人都可以拥有两次人生， 上半场是活给别人看的，下半场是活给自己。” 很多人的前半生，都活在外部要求里。 小时候要懂事、成绩好，在...
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